Какви физически упражнения правят диетите на знаменитостите; Поддръжка
Дженифър Лопес има строга програма за упражнения, която включва тренировки с тежести и сърдечно-съдови упражнения. Понякога практикуват йога и други по-малко традиционни форми на упражнения. За да има твърдо и добре дефинирано тяло, J Lo танцува много.
Ана Каролина ходи на фитнес четири пъти седмично, където прави 30 минути кардио упражнения и вдига тежести.
Джесика Алба прави 45 минути упражнения всеки ден. Ежедневният му график включва упражнения за аеробика, тонизиране и тежести. Когато програмата позволява, Джесика се занимава и с кикбокс.
Дженифър Анистън практикува Будокон. Това е относително нова техника, която прилича на йога и бойни изкуства.
Мадона опита няколко форми на упражнения, за да поддържа формата си. В момента практикува ащанга йога и пилатес.
Джесика Симпсън прави кардио тренировки и тренировки с тежести.
Клаудия Шифър практикува пилатес.
Опра Уинфри прави кардио упражнения и вдига тежести 6 дни в седмицата, а в неделя тренира на открито.
Хайди Клум ежедневно вдига тежести и прави кардио упражнения.
Ева Лонгория е възхитена от физическите упражнения, но поради взискателната работа, която има, няма време да спортува прекалено много. Ева тренира с личен треньор три пъти седмично по един час. Програмата му включва 10 минути загряване на стационарен велосипед, а останалите упражнения са за цялото тяло.
Гуинет Полтроу практикува йога.