Какви ефекти оказва работата на редуващи се смени върху тялото ви?
Работата на редуващи се смени (MSA) е начин за организиране във времето на професионалните дейности на работници или екипи от работници. При работа на редуващи се смени се появяват биологични претоварвания, свързани с феномена на десинхронизация ...
в рамките на професионалната дейност и несъответствието между някои функции на тялото.
Пренапрежението на тялото се случва при преминаване от един обмен на друг, тъй като се полагат усилия за промяна на биологичните ритми.
Биологични ритми и професионална токсикология
Токсините, присъстващи в работната среда, могат да променят различни циркадни биологични ритми. По този начин могат да възникнат прояви като: намалена работоспособност, раздразнителност, безразличие, преминаване от полето на обратимите функционални нарушения към това на патологичните прояви. Ето защо е необходимо да се установят ясни връзки между професионалното излагане на токсини и трудовия обмен с терапевтични и профилактични последици за интоксикации и професионални заболявания.
Работоспособност
Обобщавайки изследванията, проведени в тази област, можем да кажем, че:
Пикът (акрофаза) на работоспособността е между 9: 00-11: 00 и 17: 00-19: 00, представляващ периодите на максимална ефективност; Минималният период на ефективност е 13: 00-15: 00; Депресии на работоспособността все още съществуват в 23:00 (приемлива депресия) и 3:00 (изключително ниска депресия); При умствените изпълнения максимумите се постигат сутрин, а физическите - следобед.
Д-р Роксана-Мария Стаматин,
Специалист по трудова медицина,
Medcenter Focsani,
0237.224.250
www.medcenter.ro
Витамин В12 е хранително вещество, необходимо на организма за много функции, особено за
Фолиевата киселина е вид витамин В, който може да се получи от определени храни,
Силната умора е един от честите симптоми на много разстройства, като се започне от стрес и се стигне до