Какви диети спазват Наоми Кембъл и Юлиана Лучиу, за да се справят добре по телевизията
Работата по телевизията не е толкова лесна, колкото си мислите. Наградите са страхотни, но усилието да се справите добре с бутилката е също толкова голямо.
Много известни личности, които се появяват в телевизионни предавания, спазват стриктни диети, за да отслабнат и да изглеждат сензационни, не всички останали, но всички знаят, че телевизията е склонна да показва човек малко по-пълен, отколкото е в действителност.
Юлияна Луциу и Наоми Кембъл са само две от звездите, които спазват строги диети, за да изглеждат добре по телевизията.
Юлияна Луциу е асистент на Симона Герге в предаването за директен достъп от почти месец. Съзнавайки, че подобна публикация е желана от десетки други момичета, Юлияна прави всичко възможно да изглежда безупречно и да радва зрителите.
Юлияна спазвала строга диета, с помощта на която успяла да отслабне за рекордно кратко време. Е за режима на Ошсава, периодично се приема от много йоги заради пречистващите му ефекти. Това лечение включва ядене само на зърна ян (пшеница, ориз, просо и елда) в продължение на 10 дни.
Пълнозърнестите зърна са отлични за отслабване, защото имат високо съдържание на фибри, което гарантира усещане за ситост за по-дълъг период от време. Пълнозърнестите храни също помагат за детоксикация на организма.
Ето 7-дневно меню за диетата Oshsawa:
Ден 1: Пшеница, елда или зряло просо
Зърнените култури се измиват и пекат в тиган, с малко сол, на силен огън. Когато узреят, зърната леко сменят цвета си и стават хрупкави.
Ден 2: Пшенични питки
За втория ден от диетата можете да приготвите смлени пшенични питки. Тортата се прави от вода, сол и пълнозърнесто брашно, а тортите се пекат или в тиган, без олио, или във фурната.
Ден 3: Оризова супа с кнедли от пшеница
Кнедлите са направени от пълнозърнесто брашно, вода и сол. Варят се 10 минути, след което се добавя ориз. След още 10-15 минути вашата оризова супа с кнедли от пшеница е готова. Вместо ориз можете да използвате и елда.
Ден 4: Супа от елда с юфка
Юфката се приготвя от фино смляна елда, сол и вода. След изсушаване юфката се сварява във вряща вода. По желание можете да добавите ориз.
Ден 5: Пшенична и оризова каша
Във вряща вода добавете пълно пшенично брашно и оризово брашно под дъжда, докато получите мека смес. За каша можете да използвате и просо брашно.
Ден 6: Елда каша
Елда каша се получава от смляно брашно от елда, добавено към вряща вода. Смесете, докато получите мек състав.
За оризовия крем трябва леко да запържите ориза, докато се зачерви, след което да го смилате. Към 4 супени лъжици брашно добавете 3 чаши вода.
Диетата на Наоми Кембъл
Бившият топ модел Наоми Кембъл се готви да стане ментор в шоуто „Лицето“. Тъй като иска да изглежда добре пред състезателите, които се стремят към моделска кариера, Наоми спазва стриктна диета. Тя признава, че преди да се подпише за участие в това шоу, не е била фен на диетите, но сега доброволно, поради необходимост, прибягва до ограничителни диети.
Наоми се вслушва в съветите на своя диетолог и спазва диета, основана на яденето на яйчен белтък и плодове. Въпреки факта, че диетата й е строга, Наоми твърди, че се храни много по-здравословно от преди.
Вие сте последовател на ограничителните диети или смятате, че те причиняват повече вреда, отколкото полза?