Каква вода да се пие всеки ден Свят на благополучие само на един клик разстояние
На практика често възниква въпрос: Каква вода да се пие всеки ден ?
Ще видите, че няма идеално решение, дори ако някои решения са за предпочитане пред други.
И така, вие сте по-чешмяна вода, бутилирана или филтрирана ?
Каква е ролята на водата ?
Тялото ви се състои от 55% до 80% вода в зависимост от вашата възраст. Водата присъства във всяка от клетките ви и те се къпят в така наречената извънклетъчна течност. Сам съставен от вода.
Водата допринася за поддържането на хомеостазата * и следователно за здравето.
Той се намесва във всичко клетъчни реакции, тя регулира телесната температура, тя транспортира хранителни вещества към нашите клетки, тя освобождава клетките ни от отпадъци чрез изпотяване, издишване, урина и изпражнения.
„Водата е по-важна за това, което е необходимо, отколкото за това, което носи“.
Противно на това, което индустриалците искат да повярвате, функцията на водата не е да ви осигурява минерали. Водата, която пиете, трябва да се използва за измиване и отстраняване на метаболитни отпадъци (главно чрез урина). Минерализацията на тялото от своя страна трябва да се извършва чрез храна, за да бъде ефективна, а не чрез вода, освен ако няма специфични терапевтични показания. Във всеки случай минерализацията с вода винаги ще бъде в допълнение към хранителния прием.
Разбрахте, за да работи всичко възможно най-добре, водата трябва да бъде възможно най-здравословна и с възможно най-ниско съдържание на минерали. Ако е твърде богат (калций, магнезий .), той вече няма да може да улавя нежеланите молекули, за да ги елиминира и ще умори бъбреците ви, които ще работят по-усилено. Следователно ще избягваме минерална вода и газирана вода.
* Хомеостазата съответства на способността на системата да поддържа баланса на вътрешната си среда, независимо от външните ограничения. На нивото на организма това са всички параметри, които трябва да останат постоянни или да се адаптират към специфични нужди, като телесна температура, кръвна захар, кръвно налягане или сърдечна честота.
Моят Натуро съвет
Разбрали сте, че качеството на водата, която поглъщаме, е важно. Ще ви дам информация, която да ви помогне да направите най-добрия избор на вода за вашето здраве.
За съжаление водата в пластмасовите бутилки е замърсена с пластмасови молекули. Освен това можем да открием ендокринни разрушители, пестициди и други нежелани молекули, да не говорим, че това е екологично бедствие.
Водата от чешмата, въпреки че е обявена за безопасна за пиене, не е толкова безопасна. Има хлор, следи от тежки метали, нитрати, пестициди, лекарства, ендокринни разрушители (хормони с контрацептивното хапче например), антибиотици и др...