Каква полза от фантастичното семе на босилек Е; годни

Досега семената на босилека са били използвани най-много в китайската медицина, но за щастие те стават все по-често срещани в европейските кухни. Подобно на семената от чиа, ние можем да направим пудинг от семена от босилек, но той също е божествен, когато се смесва с кисело мляко, салати и смутита и е изключително здравословен.

Антиоксидант

Засега има малко научни изследвания за полезните ефекти на семената на босилека, но въз основа на вече направени проучвания това е истинско чудо. Помага за предотвратяване на рак и забавя процеса на стареене чрез своя антиоксидантен ефект.

Антивирусен ефект

Най-ефективният антидот за предстоящи вируси е превенцията. Който контрабандира порция семена от босилек в неговата каша, салата и смути, понякога укрепва имунната му система и убива вирусите, които вече са в тялото му.

Стимулиране на храносмилането

Семената на босилека имат леко слабително действие и не случайно се използват в китайската медицина за облекчаване на стомашни спазми, запек, лошо храносмилане. Най-добре се консумира накиснато, така че влакната на външния слой на семената да станат лигавични.

---