Каква китайска храна да ядете, ако сте на диета
Когато сте на диета, дори храни, които обикновено не бихте яли, започват да стават изкусителни. Липсата на вкус често е цената, която трябва да платите, за да се насладите на предимствата на балансираната диета, но не винаги трябва да е така. Азиатската кухня е идеалното място, където можете да намерите нискокалорични ястия, но пълни с вкус, идеални за прекратяване на монотонността, която е инсталирана рано или късно във всяка диета.
Дори ако пролетните пакети или вкусните китайски десерти трябва да останат запазени за разглезващи моменти, китайската кухня ви предлага много здравословни възможности за обяд или вечеря. Независимо дали предпочитате пилешко, телешко или сте вегетарианец, ресторант Wu Xing вече е подготвил обяд за вашия вкус. Открийте по-долу 7 китайски ястия, които можете да включите в менюто си, дори когато сте на диета!
Препарати с пиле
Пилето е една от най-популярните опции в ежедневната диета на хората, които се стремят да отслабнат и не е чудно защо: само с 165 калории на 100 г пилешки гърди, малко други храни могат съперник на ползите, които носи за вашата диета. Опитайте ястие с пиле, зеленчуци и люти чушки, което не само ще ви донесе прием на витамин С, но и ще ускори способността ви да изгаряте мазнини. И ако диетата, която спазвате, не ограничава драстично количеството въглехидрати, изберете оризова гарнитура, за да дадете на тялото си ежедневните фибри, необходими за здравословен храносмилателен тракт.
Ястия от говеждо месо
Нискокалорично, но богато на протеини, говеждото не липсва в менюто на любителите на фитнеса, като е една от най-богатите храни на желязо, цинк и витамин В, от съществено значение за развитието на мускулите. Ако усилията ви включват редовно посещение на фитнес залата, говеждото не трябва да липсва в менюто ви. Опитайте говеждо с целина (корен от целина) или говеждо месо на котлон, за порция енергия, която ще зарадва вашите вкусови рецептори!
Зеленчукови препарати
Знаем колко е важно да ядем дневна порция от 5 зеленчука, но трябва да признаем: зеленчуковата диета може бързо да се превърне в монотонна, а скуката е един от основните врагове на успешната диета. Независимо дали сте вегетарианец или искате лек обяд, зеленчуците, приготвени с къри или салата с дървени уши, доказват, че не е нужно да правите компромис между вкуса и калориите.!
Независимо от вида на диетата, която спазвате, хидратацията е от съществено значение, когато се стремите да загубите няколко сантиметра от талията си. Ако обаче сте забелязали, че ви е трудно да спазвате каноните 2 литра вода всеки ден, прилагайте план Б: приемайте дневния прием на течности от купа супа! Китайските супи са не само вкусна алтернатива, но и ще ви дадат усещане за ситост, особено ако решите да ги ядете като предястие. И ако бамбуковите издънки все още не са във вашата диета, бамбуковата супа е идеалната възможност да започнете да се наслаждавате на техните предимства. 100 грама бамбукови издънки съдържат само 20 калории, а техните хранителни вещества (фитостероли и полифеноли) имат доказан ефект при понижаване на LDL холестерола и укрепване на имунната система.
Започнете есента, изглеждайки толкова добре, колкото се чувствате! Китайският ресторант Wu Xing ви доказва, че балансираното хранене не трябва да бъде безвкусно и безвкусно. Убедете се, като поръчате част от любимото си ястие в офиса или у дома, или дойдете в ресторантите на Wu Xing в Pipera, Mega Mall или AFI Cotroceni и се насладете на автентично преживяване!