Чудното растение от пустинята Алое вера е толкова здравословно
Добро за кожата, добро за червата? Смята се, че пустинната лилия алое вера има големи ползи за здравето. Казваме им какво има и какво има вътре.
Алое вера е написала естествената лечебна история като „дар от природата” и „императрица на лечебни растения”. Кактусоподобното пустинно растение се казва фонтан на младостта, еликсир на живота и лечител на рани в едно. Но може ли едно растение да спази дългия списък със здравни обещания? Разгледахме по-отблизо реалната сила на алое вера.
Твърди се, че дори Александър Велики не е влязъл в битка без сноп алое, за Христофор Колумб се твърди, че винаги е имал месестите листа на борда си по време на пътуванията си и кожата на Клеопатра за дълго време, благодарение на пустинната лилия. Митът за лечебното растение алое вера е стар и упорит.
Днес ние откриваме алое добавки главно в козметични продукти като шампоани, кремове и маски. Името ви също е украсено с чаши кисело мляко и хранителни добавки. Сега пресните листа дори се появяват в супермаркета.
Това би трябвало да прави алое вера
Сокът, получен от кората на листата, е одобрен като лекарствен продукт, а гелообразната пулпа на растението е най-добрият съвет за първа помощ за кожата под стрес, суха или увредена от комари кожа.
Но може ли растението да излекува и астма, алергии и артрит, да помогне при депресия, да облекчи последиците от ХИВ инфекцията и да облекчи последиците от химиотерапията? Това твърдят заклетите фенове на алое вера и много поддръжници на натуропатията.
Активните съставки на растението чудо
Какво се крие зад дебелата обвивка и трябва да върши всички чудеса? Кръгъл 200 различни вещества образуват комбинация от активни съставки, от които нашето здраве може несъмнено да се възползва: витамини, ензими, минерали, полизахариди (множество захари), аминокиселини и етерични масла.
Тези ценни съставки обаче се намират само в относително ниски концентрации в растителните листа, така че възниква въпросът какво наистина е вярно за обещанията за алое вера.
Лечебната сила на алое вера при проверка на фактите
Правилно е: твърдото в пустиня растение е истинско Сървайвър. Фактът, че той може да процъфтява в сухите райони на Арабския полуостров, е благодарение на ценните му съставки и способността да съхранява до литър вода в дебели листа. Очевидната идея е, че мощността на растението също може да бъде от полза за нашето здраве. Но: Не всичко, което помага на растението да оцелее, може да бъде прехвърлено на хората толкова лесно.
Всеки, който яде гелообразно месо от алое вера или поставя крем върху кожата, нито автоматично ще стане здрав, нито красив. Просто няма доказателства за медицински или козметичен ефект. И не защото биолозите, лекарите и диетолозите не са направили достатъчно изследвания. През последните години те проведоха редица клинични прегледи. Никой не може да потвърди, че външното или вътрешното използване на алое вера подпомага оздравителните процеси в тялото или върху кожата.
Само в диабет и псориазис имаше изолирани индикации за положителни ефекти. Но дори и при тези заболявания, алое вера може да се използва само като добавка към консервативни терапии.
Внимание, слабително!
Едно е сигурно: сокът от популярното лечебно растение свободен от Запек. Слабителният ефект е единственият, който е научно доказан за растението. Съответният екстракт се получава от листата. Тя е богата на силните слабително естествено вещество алоин, който има много горчив вкус и води до диария.
Не трябва обаче да използвате сок от алое вера твърде често, за да помогнете. Продължителната употреба и предозирането могат да причинят сериозни проблеми с водата и електролитите, колебания в кръвното налягане, панически атаки и бъбречни инфекции. Тъй като има по-поносими лекарства, сокът от алое вера загуби значението си на слабително през последните години.
Алое вера за кожата
Кремове, гелове или лосиони с алое вера овлажняват кожата, имат охлаждащ ефект и оставят кожата приятно еластична. Ти трябва да повърхностни драскотини, сухи петна или Слънчево изгаряне-Последваща грижа доказано. Рисковете или страничните ефекти от външна употреба не са известни. Големите, отворени наранявания обаче не трябва да се покриват с кремове и гелове от алое. Продуктите могат да съдържат остатъци от кората и да замърсят раната.
В шампоаните и лосионите за миене обогатяването на алое на марката носи повече, отколкото на хората. Тъй като ние изплакваме тези продукти за грижа толкова бързо, когато се къпем или къпаме, че растителните вещества не могат да се абсорбират и имат малък ефект.
Бакшиш: Когато купувате индустриално произведени продукти от алое вера, препоръчително е да използвате печата за одобрение „Международен съвет за наука за алое“ (IASC) да се обърне внимание. Чистотата на съставките в тези продукти е проверена съгласно определени стандарти за качество.
Как да използвате гела от алое вера
Най-добре да се използва прясно нарязаното листо. Защото съставките са тук в най-чистия си вид и без добавки. За да стигнете до сърцето, подобно на гел, обелвате вътрешността на изпъкналата кожа на листата. След като всичко зелено е отрязано, лигавата плът на растението може да се приложи по ръцете, краката, краката или лицето, както желаете.
За освежаващо усещане върху кожата, гелът от алое вера може да се прилага върху голяма площ няколко пъти на ден - важно е той да се абсорбира напълно.
Тогава алое не е добра идея
Всеки, който току-що е направил химически пилинг или дермабразио (механичен процес, при който кожата се изтрива), не трябва да използва алое вера. Гелът може да раздразни кожата на лицето.
Продуктите за грижа за кожата на алое вера могат да причинят алергични реакции при някои хора. Най-добре е предварително да тествате как кожата реагира на гела, крема или серума.
Можете също да ядете гела?
Някои гелове от алое вера са предназначени за вътрешна употреба и се считат за хранителни добавки. Въпреки това, феновете на алое трябва да ги приемат с повишено внимание: Ако се обработват неправилно, продуктите съдържат остатъци от алоин и причиняват диария.
Тези, които обичат да опитат нови неща, могат да опитат гела, прясно „събран” от листата на алое, с чиста съвест. По този начин той трябва да избягва зелени или жълти петна, които показват лаксативното растително вещество алоин. Тогава и той има по-добър вкус.