Каква газирана вода за отслабване

Може ли газирана вода да ни помогне да отслабнем? Александра Далу, лекар по диетология, обяснява как да ги изберем и консумираме, за да се стопят по-добре.

Твърде много мехурчета, твърде много сол, газирана вода не винаги имат добра преса. Избягвайте в случай на задържане на вода или високо кръвно налягане, но те могат да донесат истински тласък за отслабване преди лятото благодарение на минералите, които съдържат.

Пиенето на вода, богата на бикарбонати след хранене, позволява по-добро усвояване на мазнините и подобрява транзита, обяснява Александра Далу, лекар по диетология в книгата си „100-те получени идеи, които ви пречат да се справите добре“ (Leduc.S Éditions).

Най-доброто е да изберете води, богати на магнезий и бикарбонат, които намаляват усвояването на мазнините и позволяват да се компенсира киселинността на организма в резултат на консумацията на месо, риба, сирена, сладкиши, нездравословна храна и рафинирани зърнени култури, което насърчава наддаването на тегло . Магнезият, от друга страна, помага в борбата със запека.