Каква е връзката между стреса и проблема с теглото

връзката

Стресова ситуация води до рязко повишаване нивото на хормоните на стреса в кръвоносната система: кортизол, инсулин, адреналин.

Тялото черпи от запасите от мазнини, за да ги изпрати до мускулите, където те трябва да се трансформират в енергия, за да помогне на реакцията на стрес чрез действие на полет или атака.

В днешно време повечето стресови действия вече не се провокират от опасни ситуации, изискващи подобна реакция. Последицата от този съвременен стрес е, че мазнините, отделяни в кръвоносната система, в крайна сметка не се използват от тялото и ще се съхраняват отново, като излишните въглехидрати също се отделят под въздействието на стрес, в тъканите на коремната област.

Излишните мазнини в този регион на тялото включват няколко рискови фактора за здравословни проблеми като сърдечни проблеми, хипертония, диабет. Коремната мазнина е фактор за метаболитния синдром, който засяга повече от 25% от възрастните в индустриализираните страни.

Нека видим какво мисли известният д-р Бари Сиърс за някои от последиците от стреса:

Излишъкът от кортизол причинява допълнителен дискомфорт в тялото, нарушена мускулна поддръжка и регенерация, намалено либидо и мозъчни здравословни проблеми.