Каква е връзката между физическата активност и отслабването - Онлайн обучение
В тази 2-ра част на обучението, Christophe HAUSSWIRTH, ще обясни близките връзки между физическата активност и загубата на тегло и ще ви даде съвет за оптимизиране на ежедневния си хранителен режим.
Енергийният баланс на тялото
Чрез това обучение Кристоф Хаусвирт, научен директор, специализиран в спорта, ще обясни подробно връзките между загубата на тегло и физическата активност.
Загубата на тегло е съществен проблем за спортистите или хората, които искат да се върнат към спорта. Това е фактор за благосъстоянието, подобряването на ефективността и предотвратяването на наранявания, независимо от нивото или целите ви.
Цели на обучението: Отслабване и физическа активност
Основната цел на това обучение ще бъде:
- А. По-добре преценете загубата на мастна маса
- Б. Определете енергийния баланс на тялото
- В. Разберете основните принципи на загуба на тегло
- Г. Получете съвет как да балансирате диетата си
- Д. Разберете реалното въздействие на физическата активност върху загубата на тегло
- Е. Разберете отслабването с ефективни упражнения