Каква е връзката между безсънието и сърдечно-съдовите заболявания? Farmacia Ta
Хората, които имат проблеми със съня, хъркането или събуждането уморени сутрин, имат повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Нарушенията на съня са относително чести и доста лесни за лечение. Ето защо е важно хората да знаят тази връзка между безсънието и риска от сърдечни заболявания и да представят проблема на лекаря.
В скорошно проучване рискът от миокарден инфаркт сред лица, страдащи от безсъние, е с 27-45% по-висок, отколкото при тези без нарушения на съня.
Безсънието може да доведе до инсулт
Изглежда, че трудностите със съня увеличават риска от инсулт и високо кръвно налягане, като стимулират производството на високи нива на хормони на стреса. Смята се, че около 10% от населението страда от заболяване, наречено сънна апнея, което остава недиагностицирано и може да бъде причина за сърдечно-съдови заболявания.
Хора с апнея, склонни към високо кръвно налягане
Сънната апнея се проявява главно чрез повтарящи се дихателни паузи, чести по време на сън. Апнеята може да доведе до сърдечно-съдови заболявания чрез ефекта си върху кръвното налягане. Пациентите с апнея и нормално кръвно налягане имат повишен риск от хипертония в рамките на 4 години.
Каква е връзката между апнеята и високото кръвно налягане?
Хипертонията е важен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Пациентите с апнея имат по-интензивна активност на симпатиковата нервна система, отколкото тези без, както по време на сън, така и по време на събуждане. Честотата на сърдечните контракции и свиването на кръвоносните съдове се контролират от симпатиковата нервна система.
При хора без апнея обикновено се наблюдава намаляване на активността на симпатиковата нервна система и кръвното налягане по време на сън.
Пулс, по-висок при апнея
По време на периоди на апнея, повишената активност на симпатиковата нервна система води до свиване на кръвоносните съдове и увеличаване на сърдечната честота, което води до повишено кръвно налягане, достигащо 250/150 mmHg. Пациентите със сънна апнея също имат по-висока сърдечна честота, дори когато не спят. Тази променливост на сърдечната честота и кръвното налягане са показатели за възможни сърдечно-съдови проблеми.
Безсъние, отговорно за наднорменото тегло
Друг добре известен ефект от нарушенията на съня е наддаването на тегло, което само по себе си е важен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. Липсата на сън активира малка част от хипоталамуса, областта на мозъка, която регулира апетита, чрез хормон, наречен лептин. По време на периоди на безсъние нивото на лептин в кръвта намалява, което стимулира апетита, особено храни, богати на въглехидрати (сладкиши, хляб и др.), С увеличаване на телесното тегло с течение на времето.