Каква е връзката между анемия и непоносимост към глутен

За да разберем връзката между анемията и непоносимостта към глутен, първо трябва да разберем какво представлява анемията и как се проявява.

анемия се определя като намаляване на хемоглобина и хематокрита под нормалните стойности. Анемията може да има няколко причини като причини, свързани с дефицит на желязо, фолиева киселина, използване на аспирин при възпалителни или инфекциозни заболявания, паразитни или туморни заболявания, левкемия, отравяне на костния мозък и др.

Ролята на хемоглобина е да фиксира и транспортира кислород от белите дробове до тъканите, за да осигури функционирането на клетките. Когато запасите от желязо в организма намаляват, тогава транспорта на кислород в организма се влияе неблагоприятно.

Намалената способност за пренасяне на кислород се проявява с бледност, обща умора, слабост, изтръпване в краката, главоболие, световъртеж, охлаждане на крайниците поради намален метаболизъм в тъканите, учестено дишане, тахикардия - за компенсиране на намаляването на количеството на кръвта кислород.

Анемия | Видове и симптоми

Това са видовете анемия, свързани с явлението малабсорбция, причинено от непоносимост към глутен.

Желязна анемия

бледност на кожата
главоболие
раздразнителност
диспнея
тахикардия
чуплива коса и чупливи нокти

Фолиева киселина анемия

слабост
умора
загуба на паметта
раздразнителност

Анемия с витамин В12

умора
диспнея
сърцебиене
изтръпване или изтръпване в крайниците

Анемия | Лечение

Лечението на анемия включва прилагане на железни добавки, В12 или фолиева киселина, които орално и диетично променят.

Как непоносимостта към глутен влияе върху загубата на желязо от тялото?

Както вероятно вече знаете, цьолиакия е автоимунно заболяване, което засяга тънките черва и предизвиква възпалителен процес в червата, което води до лошо усвояване на хранителни вещества, включително желязо. Ако все още не сте диагностицирани с целиакия, но страдате от анемия, причината за която е неизвестна за вас, тогава се препоръчва. тестване за непоносимост към глутен.

В заключение, ако диагнозата е потвърдена и сте започнали диета без глутен трябва да знаете това периодът на възстановяване на червата варира между 2 и 24 месеца в зависимост от степента му на увреждане.

Какво можем да направим, за да помогнем на тялото ни да се възстанови по-бързо ?

Таблетките с желязо могат да помогнат за възстановяване на нивата на желязо в организма. Лекарите препоръчват да приемате таблетките на гладно, за да подобрите абсорбцията.

Диетите, богати на листни зеленчуци, ядки, цвекло и ядки, могат да помогнат за предотвратяване на недостиг на желязо. освен това, Витамин С помага на тялото да усвоява желязото. Имунната ни система зависи от витамин С, който допринася за правилното му функциониране.

От храни, богати на витамин С запомнете: портокали, грейпфрут, ягоди, киви, магданоз, морски зърнастец, ананас, пъпеш, плодове, броколи, звънец, брюкселско зеле, карфиол и много други.

Не е достатъчно само да допълним количеството консумирано желязо и витамин С, но трябва да имаме предвид, че има напитки, които могат да повлияят на тяхното усвояване, като кафе, червено вино и чай. Млечните продукти и храните с аромат на риган имат същия ефект. Витамин С облекчава този ефект, но не го отменя окончателно.

Важно е да запомните, че анемията може да има няколко причини. Причината трябва да бъде правилно идентифицирана, за да бъде лечението ефективно. Ако анемията е резултат от процеса на малабсорбция, който възниква в резултат на страдание от тънки черва, страданието, причинено от непоносимост към глутен, тогава безглутеновата диета трябва да бъде част от режима на лечение.

Кои са най-честите причини, които могат да повлияят на появата на анемия?

Най-важните и често срещани форми на анемия са хранителните анемии като анемия с дефицит на желязо, недостиг на фолиева киселина или витамин В12.
Друга основна причина е загубата на кръв. Най-честата загуба на кръв е кървенето в стомашно-чревния тракт.
Хронични възпалителни заболявания като ревматоиден артрит може също да причини анемия.
Ракът, или по-скоро страничните ефекти от лечението на рака, могат да причинят анемия.
Недостиг на еритропоетин, хормон, който стимулира производството на червени кръвни клетки. При хората с бъбречни заболявания това е основен проблем.

През повечето време можете да имате състояние на постоянна умора. Как да разберете разликата между редовната умора и анемията?

Симптомите на анемия се срещат и при други заболявания и поради това е трудно да се направи разлика между умора и анемия. Препоръка от лекарите е, че когато имате определени симптоми, които ще ви разстроят за известно време, не се колебайте и поискайте медицинска консултация.

Хемоглобинът варира в зависимост от възрастта и пола. В случай на възрастни мъже трябва да бъде между 14-18 gm/dl, а в случая на жени между 12-16 gm/dl.

Какви стъпки трябва да следвате при диагностицирането на анемия?

Първата стъпка при диагностицирането на анемията е да се определи дали сте имали някакви други медицински състояния, от детството до момента или симптоми. Ще се извърши клиничен преглед и кръвни изследвания. Можете да помогнете, като предоставите подробни отговори за вашите симптоми, фамилна медицинска история, диета, лекарства, които приемате в момента, независимо дали пиете или пушите. Специалистът ще търси онези признаци, които показват възможна анемия и други физически показания, които биха могли да посочат причина. Има три различни причини за анемия: загуба на кръв, загуба или производство на червени кръвни клетки или унищожаване на червените кръвни клетки. Кръвните тестове не само ще потвърдят диагнозата анемия, но и ще помогнат да се определи причината за нея.
Извършване на медицински тестове:

Тестване на нивата на хемоглобина и хематокрита. Хемоглобинът е богат на желязо протеин в червените кръвни клетки. Той има ролята на транспортиране на кислород в тялото. Хематокритът е мярка за количеството на червените кръвни клетки. Ниският хемоглобин или хематокрит е признак на анемия.

Стойностите на тези два елемента се различават в зависимост от расата и етническата принадлежност. Ненормалните резултати могат да бъдат признак на анемия, инфекция или друго кръвно разстройство.

Ако резултатите от кръвните тестове показват, че имате анемия, може да се нуждаете от други тестове, като например:

Електрофореза на хемоглобина. Този тест разглежда различни видове хемоглобин в кръвта. Тестът може да помогне на Вашия лекар да определи точно какъв тип анемия имате.

Определяне на броя на ретикулоцитите. Този тест измерва броя на червените кръвни клетки в кръвта. Тестът показва дали костният мозък произвежда червени кръвни клетки с правилната скорост.

Тестове за определяне ниво на желязо на кръв и тяло. Тези тестове включват тестове за серумен ферит и серумен феритин. Измерването на нивото на трансферин и общия капацитет на свързване на желязо също измерва нивото на желязото. Тъй като анемията има много причини, може да се изследвате и за други състояния като бъбречна недостатъчност, отравяне с олово (при деца) и недостиг на витамини (липса на витамини като В12 и фолиева киселина).

Как да се лекува анемия?

Лечението зависи от причината за дефицита (желязна анемия, анемия на фолиева киселина, анемия В12). Ако запасите от витамин В12 в тялото ви са изчерпани, вашият лекар най-вероятно ще предпише инжекции витамин В12. Витамин В12 може да се дава и през устата, но са необходими много високи дози. Съществува друг скорошен метод за прилагане на витамин В12, а именно под езика или с помощта на спрей за нос, но тези препарати са скъпи и не са проучени адекватно, за да бъдат препоръчани. С прилагането на витамин В12 много от симптомите, които имате, ще се подобрят значително.

Някои хора с дефицит на витамин В12 имат трайна неспособност да усвоят витамин В12 (в тази категория са и хора с непоносимост към глутен или цьолиакия). Те ще се нуждаят от инжекции на всеки три месеца или хапчета всеки ден до края на живота си. Някои форми на стомашна байпас хирургия са свързани с недостиг на желязо, витамин В12 и други хранителни вещества.

Вашият лекар може също да препоръча да увеличите количеството витамин В12 във вашата диета. Добър източник на витамин В12 са месото, черният дроб и бъбреците, рибата, стридите и мидите, млякото, сиренето и яйцата. При вегетарианците е много ясно, че те не могат да приемат витамин В12 от храната, тъй като той се съдържа в месото и следователно те трябва да осигурят необходимия В12 от добавки.

Как мога да предотвратя анемия?

За да се предпазите от анемия е добре да имате диета, която да е възможно най-разнообразна и балансирана едновременно. Проблем възниква при вегетарианците и веганите.

Ако сте вегетарианец или веган, говорете с Вашия лекар или диетолог за вашата диета и поискайте възможно най-много информация за всякакви добавки, които трябва да приемате, за да не се изчерпват хранителните вещества на тялото Ви ежедневно.

Вземете витамин С или яжте плодове и зеленчуци, богати на витамин С. Витамин С може да подобри усвояването на желязо.
Намалете консумацията на кафе или черен чай, защото те влияят (намаляват) усвояването на желязото.
Яжте обогатени с желязо зърнени храни и хляб.
По време на работа, ако работите с материали, съдържащи олово, ще трябва стриктно да спазвате правилата за защита и безопасност при работа.