Каква е истината за кафето здравословно или вредно добре; годни
Повечето хора правят кафе, защото обичат вкуса, ефекта му и обреда на кафето, но не знаят дали домашният им любимец има положителен или отрицателен ефект върху тялото им. Сега обобщихме изследванията от последните години.
Ползите за здравето от кафето
Диабет:
Едно проучване разглежда 14 000 души във Финландия, която има най-висок процент на консумация на кафе на глава от населението. Изследователите установяват, че жените, които консумират 3-4 чаши кафе на ден, намаляват риска от развитие на диабет с 29%. При мъжете същата цифра е била 27%. Изследователите не са сигурни в причините, но повечето приписват ефекта на антиоксидантите в кафето.
Противоракови:
Японско проучване, което наблюдава 90 000 души в продължение на 10 години, показва, че тези, които пият кафе ежедневно, намаляват наполовина шансовете си за рак на черния дроб. Междувременно германските учени са идентифицирали съединение в кафето, което предотвратява развитието на рак на дебелото черво.
Срещу болестта на Паркинсон:
Група изследователи от Хавай откриха, че мъжете над 30-годишна възраст, които пият поне една чаша кафе всеки ден, имат половин шанс за болестта на Паркинсон, отколкото не-кафенетата. Кофеинът в кафето помага за освобождаването на допамин, което е важно за поддържането на правилното движение.
Срещу камъни в жлъчката:
Американско проучване разглежда 46 000 мъже, които консумират 2-3 чаши кафе на ден, с 40% по-малък шанс за развитие на камъни в жлъчката за 10 години от изследването. Според изследователите диуретичният ефект на кофеина помага да се премахнат неподходящите вещества.