Каква е чудодейната диета на известната звезда Дженифър Лопес

Въпреки че е на 50 години, Дженифър Лопес изглежда толкова добре, колкото и тийнейджърка. Звездата призна, че поддържа формата си с помощта на изключително проста диета.

чудодейната

Разбира се, генетичното наследство и спортът играят жизненоважна роля в живота на художника. Но в допълнение към това, сънят и храненето също са важни, според viva.ro.

Ето ежедневното меню на Дженифър Лопес.

Вариант 1: Смути с гръцко кисело мляко, канела, плодове, лимонов сок, протеин на прах, мед и лед.

Вариант 2: овес с горски плодове, безкофеиново кафе

Вариант 1: Салата с различни зеленчуци: кейл, тиквени семки, шалот, дресинг от лимонов сок и зехтин.

Вариант 2: сьомга, броколи, чушки и тиквички.

Дженифър Лопес също разглежда протеиновите храни: яйчен белтък, пуйка, пилешки гърди, сьомга.

Пилешки гърди с брюкселско зеле и печени сладки картофи или риба със зеленчуци. Като цяло, протеини, зеленчуци и въглехидрати.