Каква доза суроватка за отслабване Културизъм - ФОРУМ Форма; усилвател; Спорт - Доктисимо
Не можем да го повторим достатъчно: суроватката е храна, нищо повече.
Да се приема по време на хранене/закуска, внезапно
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Не можем да го повторим достатъчно: суроватката е храна, нищо повече.
Да се приема по време на хранене/закуски, внезапно
много благодаря, но все още не ми казва каква доза да взема хаха
Подобни теми
Загуба на мускули
Язва на суроватка и стомах
Увеличаване на обема при телесно тегло ?
Дозировка на суроватъчен протеин
WHEY, ХРАНА, ПРОГРАМА /! \ ПОМОЩ /! \
Каква доза мазнини, въглехидрати и протеини за моето тегло?
достатъчен е шушулка от 30 g прах (следователно 24 g prot)
също трябва да видите как се храните в съседство.
Едно сутрин, едно директно (в рамките на максимум 5 минути) след тренировка, това е добро начало
(да кажем, че добавя протеин в моменти, когато хората обикновено не ядат достатъчно)
достатъчен е шушулка от 30 g прах (следователно 24 g prot)
също трябва да видите как се храните в съседство.
Едно сутрин, едно директно (в рамките на максимум 5 минути) след тренировка, това е добро начало
(да кажем, че добавя протеин в моменти, когато хората обикновено не ядат достатъчно)
добре благодаря много ! Взех го само след тренировки, така че да добавям сутрин? и трябва ли да го взема в дните, когато не тренирам?