Каква дисциплина, когато сте с наднормено тегло Бойни изкуства - FORUM Forme; усилвател; Спорт - Доктисимо
Търся бойно изкуство, при което наднорменото ми тегло няма да бъде недостатък, тежа 74 кг за 166 см (жена)
Сетих се за джиу-джицу или карате
Наднорменото тегло пречи ли на практикуването на този спорт?
Използвам възможността да попитам парижаните дали имат стая, която да ме посъветва
За да успеете в бойното изкуство, трябва да притежавате няколко качества:
Да бъдеш издръжлив (дъх)
Бъдете бързи (притежавайте добри рефлекси, експлозивност и сила, която ви позволява да извършвате бързи движения)
Останалото може да се научи, но исках да кажа, че мекотата на теглото с наднормено тегло не позволява ефективно практикуване на бойни изкуства. Тъй като ще бъдете в неблагоприятна ситуация по отношение на друг противник, трябва постоянно да сте в движение (следователно да имате дъх), изпълнявайте това движение бързо.
Аз практикувам джиу джицу от много години и независимо дали е за издатини, наземни битки или битки с тежести на крака, ще бъдете в неравностойно положение.
Вместо това бих ви посъветвал да се занимавате с плуване и кардио упражнения, за да отслабнете. И тогава помислете за бойната активност.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Добър вечер
Бойните изкуства са достъпни за всички, както малки, така и големи, основното е да правим нещо, което ни харесва, без да разрушаваме здравето си.
Не съм спортен професионалист, практикувам бойни изкуства от 6-годишна възраст, днес съм на 21, но нося своето мнение, както и моите пояснения по този въпрос.