Каква диета спазва Джена Джеймсън
Каква диета спазва Джена Джеймсън, за да отслабне с 36 кг. Бившата порно звезда отслабна с помощта на кето диетата. Това е диета с високо съдържание на мазнини, умерено съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Накратко, в кето диетата трябва да консумирате 70% мазнини, 25% протеини и 5% въглехидрати.
Джена Джеймсън трябваше да промени радикално диетата си. След като забременява, наддава, както е нормално за всяка бременна жена. След раждането тя не побърза да отслабне. Но сега той успя да свали 36 кг и изглежда страхотно!
Каква диета спазва Джена Джеймсън
- „Започнах да реорганизирам хладилника и килера си. Изхвърлих цялата обработена и пакетирана храна. Започнах да чета всяка съставка върху етикетите на закупената храна. Бихте се изненадали колко компании влагат царевичен сироп, нишесте и много други и много захар в своите продукти.
- Колкото по-кратък е списъкът на съставките, толкова по-добър е продуктът. Една от тайните за поддържане на форма е да приготвям собствена храна, рядко ям в града. ", - каза Джена Джеймсън.
Въпреки че трябва да спортува, бившата порно звезда твърди, че не обича физически упражнения. Можете да видите още секси снимки на Джена Джеймсън в Instagram!