Каква диета спазва актрисата Йоана Гингине Диетата, обяснена стъпка по стъпка
Ioana Ginghină поддържа гроздето всяка есен, тъй като те помагат да се напълнят преди студения сезон с „витамини A, B, C, E, но също така и минерали с дози микроелементи, калций, магнезий, манган, сяра“ и не само, според Viva.
„С настъпването на есента тялото ни наддава, за да се бори със студа. Ето защо препоръчвам това последно лечение със сезонни плодове, лечение, което можете да направите без никакъв риск. Гроздето има много полезни свойства върху ставите и кръвообращението. Ако решите да запазите това лекарство, ще направите голяма инвестиция в тялото. Вашият. Ще бъде добра възможност за почистване преди зимата “, пише звездата в своя блог.
Звездата обяснява стъпка по стъпка от какво се състои тази диета и какво да следва:
”Първи ден: зърнени култури от всякакъв вид (ориз, пшеница, овес и др.) Във всякакви форми (тестени изделия, грис, брашно, яхния и др.).
На следващия ден сурови или варени зеленчуци. Препоръчвам зеленчукова крем супа или тенджера.
Третият ден сурови или варени плодове.
След това започнете лечението с грозде за минимум 3 дни, максимум 10 дни. Позволено е също гроздов сок или стафиди.
График за ядене на порция грозде на всеки час или 90 минути. Няма значение какъв е сортът, но най-добре е да знаете източника.
Връщането от лечението, след дните с грозде, се извършва постепенно.
- еднодневни плодове и зеленчуци (варени или сурови)