Каква диета при диария

Когато сте свикнали да страдате от храносмилателни разстройства, е важно да обърнете внимание на диетата си. Всъщност, ако трябва да се предпочитат определени храни, напротив, други не се препоръчват. Как да адаптирате диетата си в случай на диария? За колко дълго ? Какви съвети да приложите на практика. Ето всички отговори, за да постигнете мир с червата.

диария

Какво да ядем в случай на диария? Някои казват, че не трябва да ядете зеленчуци, други казват, че трябва да ги ядете, а трети говорят за пълна диета. следователно е трудно да се ориентирате! Няколко прости правила обаче ще ви позволят бързо да успокоите кризата. Вече можете да увеличите честотата на хранене (до 6), като същевременно намалите количеството храна, взето при всяка закуска, това предотвратява преяждането наведнъж.

Диария: храни за ядене
По време на острата фаза на диария е най-добре да се ядат храни, които са лесно смилаеми, за да защитят червата и които са достатъчно течни, за да улеснят рехидратацията. В този случай пилешките супи с юфка, супи от моркови (без мляко), домашна зеленчукова супа и варени белени зеленчуци са едни от най-добрите храни за лечение на диария.
Що се отнася до зеленчуците, затова е добре да ги ядете, но предпочитайте тези, които са варени и които съдържат малко фибри като картофи, моркови или дори чушки. За плодове особено се препоръчват пъпеш, грейпфрут, банан, клементин и ананас.