Каква диета е полезна при тромбоза?

Здравословното хранене и разумните хранителни добавки намаляват риска от тромбоза

Пациентите с тромбоза се възползват от подходяща диета. Правилното хранене може също да служи като превантивна мярка и значително да намали риска от тромбоза. Няма специални хранителни препоръки за пациенти с тромбоза, но е полезно да се обърне внимание на различни аспекти на здравословното хранене. Редица допълнителни опасности за развитието на тромбоза произтичат от хранителни дефицити.

Особено когато няколко рискови фактора се обединят, пациентите могат да страдат от тромбоза. Тромбозата или тенденцията за нейното развитие има много причини.

Генетични дефекти,
Промени в или повлияване на ендокринната система,
хроничен заседнал начин на живот,
Затлъстяването и
цяла гама от метаболитни заболявания

увеличават риска от образуване на кръвни съсиреци и блокиране на кръвоносните съдове.

Здравословната, балансирана диета с възможно най-много пресни компоненти е предпоставката за добре функциониращ метаболизъм. Правилните храни и начин на живот могат да намалят риска от много заболявания. Ако имате много наднормено тегло, намалено или предотвратено, рискът от тромбоза намалява.

Следните съвети и препоръки ще ви помогнат,

поддържане на форма и поддържане на нормално тегло
Избягвайте взаимодействия с антикоагуланти
Предотвратяване на съдови увреждания
намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци

Внимавайте с определени витамини?

Някои витамини оказват влияние върху образуването на кръвни съсиреци. Всеки, който вече трябва да приема антикоагуланти, винаги трябва да съгласува допълнителна доза витамин К със своя лекар. Витаминът участва значително в процеса на коагулация на кръвта. Лекарствата, базирани на кумарин, като маркумар, може да станат по-малко ефективни.

Витамин К и витамин D обаче са важни за усвояването на калция и следователно за здравите кости. Освен всичко друго, те помагат за предотвратяване на остеопороза. Всеки, който приема витаминни добавки, не трябва да приема повече от 45 µg витамин К в допълнение. Дневната нужда от около 60 µg е покрита във всеки случай, но не е превишена твърде ясно.

Витамин К се съдържа в почти всички плодове и зеленчуци, както и в млечните продукти и рибите. Различните видове зеле и бобови растения съдържат особено големи количества от него. Но за да се постигне сериозно предозиране само с това, вероятно ще трябва да се консумират по-големи порции в продължение на дни.

Някои източници също смятат, че излишъкът от витамин В12 е опасен. Но този витамин участва в толкова много важни метаболитни процеси, че такъв излишък е малко вероятно.

Добър за кръвоносните съдове и сърдечно-съдовата система

Полиненаситените мастни киселини например са важни за сърдечно-съдовата система и за здравите, пропускливи кръвоносни съдове. Омега-3 мастните киселини са доказали своя положителен ефект в дългосрочни проучвания: тестваните лица, които често са яли морски риби или са приемали омега-3 мастни киселини под формата на хранителни добавки, са успели да намалят риска от тромбоза с почти 50 процента.

За да се избегне тромбоза и други здравословни проблеми трябва

бедна на хранителни вещества, обогатена храна и
излишък от наситени мазнини и захар

трябва да се избягва, ако е възможно.

Въздържането от алкохол и никотин и „намаляването на стреса“ чрез адекватни упражнения обикновено са препоръчителни здравни предпазни мерки.

Концепцията за "подкисляване" на организма е противоречива от медицинска гледна точка. Ацидозата (ацидоза) поради прекомерен прием на киселини, образуващи храни, може да причини заболявания, например на сърдечно-съдовата система. Киселинният баланс може да има определено влияние върху развитието на тромбоза.

Адекватна хидратация

Много хора просто пият твърде малко - или добавят много захар, киселини (включително въглероден диоксид) или стимулиращи вещества към тялото чрез напитките. Но тялото просто се нуждае от достатъчно течности. Водата, силно разреденият сок или неподсладените плодови или билкови чайове трябва винаги да са на разположение в достатъчни количества през целия ден. 1,5 до 2 литра на ден е минимум. Без достатъчно вода кръвта тече по-зле и поради по-плътния състав е по-вероятно да се образува коагулация. Освен това много метаболитни процеси са буквално „трудни“. Изпробвайте: чаша вода ви събужда и увеличава способността ви да се концентрирате. Много успешни лектори и лектори знаят това и винаги слагат запас от него на бюрото.

Луксозни храни и техните ефекти

Алкохолът и никотинът имат различни ефекти върху кръвоносните съдове. Алкохолните напитки разширяват вените, никотинът ги стяга. Постоянното злоупотреба уврежда кръвта. Всеки, който има здравословни проблеми, трябва да консумира кафе само в разумно количество. Алкохолът, подобно на напитките, съдържащи кофеин, се счита за дехидратиращ. Това може да направи кръвта „по-плътна“ и малко по-лесно да се образуват кръвни съсиреци. Повишените нива на липидите в кръвта допринасят за факта, че свойствата на потока на кръвта се влияят отрицателно.

Вредни метаболитни отпадъчни продукти

Хомоцистеинът е спечелил лоша репутация. Тази аминокиселина е метаболитен отпадъчен продукт. При много заболявания има повишено ниво на хомоцистеин в кръвта и урината. Повърхностно повишеното ниво на хомоцистеин показва дефицит на витамин В. Витамините В6, В12 и по-специално фолиевата киселина предотвратяват натрупването на това вещество. Но излишъкът от хомоцистеин може да бъде и генетичен. Високо ниво на хомоцистеин в кръвта

трайно уврежда вътрешните клетъчни слоеве в кръвоносните съдове
пречи на баланса между факторите на кръвосъсирването и компонентите, които поддържат кръвната течност и разтварят кръвните съсиреци.

Тенденцията към тромбоза се увеличава съответно. Съдовите увреждания вероятно водят до временно намален кръвен поток и недостатъчно снабдяване на много места в организма. Излишъкът от хомоцистеин допринася за развитието на много заболявания. Те включват

Деменция и болест на Алцхаймер
Сърдечен удар
Удари
Очни нарушения като глаукома ("зелена звезда") или дегенерация на макулата (увреждане на централната зрителна област на окото).

Депресията или остеопорозата също изглежда са свързани с повишени нива на хомоцистеин. Описаните рискове могат да бъдат сведени до минимум, ако се проведе подходяща терапия или витаминният баланс се балансира чрез диета. Гореспоменатите витамини В6, В12 и фолиева киселина обикновено влизат в организма с храната. Месото, рибата, млякото и зърнените продукти, както и зелените листни зеленчуци, бобовите растения или пшеничните зародиши съдържат тези витамини. Подходящите хранителни добавки са полезни.

Хранителна добавка с възможни ползи

Много медицински специалисти се противопоставят на използването на хранителни добавки. Други ги подкрепят и специално ги препоръчват заедно с избора на здравословна храна. Разумната хранителна добавка може да донесе ползи и да компенсира хранителния дефицит. В случай на съмнение, анализът на кръвта предоставя информация за възможен недостиг на минерали или недостиг на витамини.

Заключение: диетична препоръка за пациенти с тромбоза

Хората, които са изложени на риск от тромбоза или са засегнати по друг начин от съдови заболявания, трябва да обърнат особено внимание на диетата си. Не е необходимо да сте на строга диета, освен ако нямате сериозно наднормено тегло. Но те трябва да се хранят балансирано, да избират много прясна храна и да избягват силно преработени храни, богати на захар, мазнини и сол. Препоръчително е също да не употребявате алкохол или никотин. Месото е разрешено умерено, колбасните продукти са по-малко препоръчителни поради високото съдържание на мазнини. Рибата е идеална като протеинова гарнитура. Изобилие от пресни плодове, салати и зеленчуци, някои от тях сурови, осигуряват достатъчно жизненоважни вещества.