Чай, най-добрият съюзник за спортисти! Фитнес магазин
10 неща, които трябва да знаете за чая и спорта
Зимата, сивото, дъждът и студът са тук. Няма да се лъжем, това е идеалният сезон да се поглезите, да се насладите на одеялото си и на абонамента си за Netflix с любимата си халба в ръка. Но по дяволите с топъл шоколад, утешителен и пълнен със захар! Особено ако сте атлетични, това е към Чай да се обърнете и да се запасите с утешителни напитки, докато чакате да се върнат слънчевите дни.
Да, чаят е НАЙ-добрият съюзник за спортисти, дори когато са в покой (и добре разположени на дивана).
Любопитно е да разберете защо? Ето 10 неща, които трябва да знаете за чая и неговите предимства за пристрастените наркомани - внимавайте, може дори да се изненадате. !
1. Чаят е антиоксидантен източник на младост за клетките !
Благодарение на съдържащите се в него феноли и полифеноли, той предотвратява стареене на клетките: по-красива кожа, копринена коса, но също и сърдечно-съдова система в добра форма: ключовото предимство за спортисти от всички нива !
За да увеличим максимално видимите ефекти, ние избираме сместа Красота, който смесва зелен и бял чай, гуарана, цветя от невен и ливадна сладка.
да остане хидратиран ">
2. Пиенето на чай ви поддържа хидратирани и това е основата за всички спортисти !
Тялото се нуждае от адекватно снабдяване с вода, за да функционира при върхови показатели - независимо дали интелектуално или физически.
Тъй като се потим много по време на физическа активност (да, дори през зимата), поддържането на хидратация с всички възможни средства е от съществено значение.
Чаят е a чудесна алтернатива на водата, за тези, които се нуждаят от допълнителен остър вкус, за да не забравят да пият често !
3. Нуждаете се от малко взимане ?
Чаят предлага естествен тласък. Мека !
Чаят е стимулант, подобно на кафето, но поради антиоксидантите, които съдържа, кофеинът се освобождава по-бавно в тялото - така имаме по-дифузна енергия, която продължава по-дълго и избягваме пиковете на нервност, причинени от допълнителната чаша кафе !
За тестване: сместа Увеличете, с добавена гуарана, която ви дава онзи малък удар с дупето, от който се нуждаете преди тренировка, като същевременно ви поддържа хидратирана.