Какъв вид спорт за детето ми

Шест популярни спорта за деца

Децата се нуждаят от упражнения всеки ден и в идеалния случай спортуват редовно. Представяме ви шест популярни спорта за деца.

Упражнението има много положителни ефекти върху развитието на детето. Повишава концентрацията, намалява стреса, насърчава екипния дух и изгражда самочувствие. С какъв вид спорт иска да се занимава едно дете, трябва да решават преди всичко сами. Повечето спортни клубове предлагат безплатни пробни уроци. По този начин децата могат да проверят дали се наслаждават на спорта и дали това може да доведе до дългосрочно хоби. Представяме шестте най-популярни спорта за деца с препоръчителна възраст и приблизителни разходи.

Футбол

Футболът е класиката сред спортовете: отборният спорт насърчава уменията, издръжливостта, координацията и скоростта. Когато гонят топката, децата спортуват много на чист въздух и наистина могат да тренират. В екипа вашето дете изпитва екипен дух и солидарност и създава много нови приятелства със своите колеги играчи.

Възраст: Повечето клубове приемат най-малките играчи в своите редици от четиригодишна възраст.

Разходи: Членството в асоциацията обикновено е предпоставка за редовно участие в обучение. Годишната такса е между 20 и 40 евро. В зависимост от възрастовата група има два учебни часа по 60-90 минути всеки седмично. Футболните обувки се предлагат от 30 евро, в зависимост от марката.

тенис

Тенисът е един от така наречените спортове с удар. Мач се провежда между двама играчи (единични) или в отбори от двама (двойки). Тенисът ви кара да се чувствате добре и тренира двигателните умения на вашето дете. Обучават се и умения за концентрация и реакция.

Възраст: От пет до шестата година децата могат да научат основите на спорта по игрив начин. Подходящи курсове за деца обикновено се предлагат от седемгодишна възраст.

Разходи: Разходите за учебна единица (45-60 минути) варират в зависимост от доставчика и местоположението и могат да бъдат между 15 и 40 евро. Годишното членство в тенис клуба струва между 80 и 100 евро за деца. Освен това има разходи за закупуване на оборудването, състоящо се от тенис обувки (30-50 евро) и ракети (20-80 евро). Понякога се добавят и разходите за използване на тенис корт или закрит тенис център.

Далечноизточното бойно изкуство от Япония не само укрепва издръжливостта, силата, координацията и сръчността на вашето дете, но също така тренира когнитивни и социални умения. Преди всичко джудото учи на уважение и честност към противника. По-специално джудото може да помогне на по-слабите деца да станат по-уверени в ежедневието си.

Възраст: От петгодишна възраст децата могат да започнат да усвояват основните техники по джудо. За малки снопове енергия, които са непосредствено преди или в пубертета, джудото е ценен начин за балансиране и намаляване на агресията.

Разходи: Годишната такса за клуба по джудо е между 60 и 150 евро. Някои училища по бойни изкуства също могат да бъдат по-скъпи. Обикновено тренировъчните сесии (45-60 минути) се провеждат веднъж или два пъти седмично. Няма разходи за обувки с това хоби - в джудото се борите боси. Белият костюм по джудо струва 30-50 евро.

плувам

Плуването е един от най-здравословните спортове: Във водата костите и ставите са щадени и рискът от нараняване е много нисък. Временното плуване тренира издръжливост и издръжливост. Освен това редовните тренировки изграждат добри мускули на гърба - идеални за предотвратяване на болки в гърба в зряла възраст.

Възраст: Възрастта да запишете детето си в плувния клуб зависи от това кога се научи да плува. Някои деца се учат да плуват едва в началното училище, докато други са в безопасност с вода на четиригодишна възраст.

Разходи: Годишната такса в плувния клуб варира значително и може да бъде между 60 и 150 евро. За някои клубове таксите за участие в състезанието вече са включени в годишната такса. Освен това едва ли има някакви разходи. Добър чифт плувни очила се предлага на цена около 15 евро и за момента нормалните бански костюми, които вече имате, са достатъчни. За състезания малките плувци се нуждаят от дълги бански костюми с крака (бански за момичета около 85 евро, бански за момчета около 65 евро).

балет

Изкуството, музиката и танците се обединяват в балета, за да съживят красиви истории като Лешникотрошачката или Лебедово езеро. Дори фигурите и танцовите стъпки да изглеждат лесни и без усилия в края, тренировката е изтощителна. Балетът е детски спорт, който тренира концентрацията, контрола на тялото и гъвкавостта на вашето дете и също го запознава с класическата музика.

Възраст: Малките вече трябва да имат основен контрол върху тялото. От пет до седем години има смисъл да регистрирате детето си за уроци по балет. В началото уроците се състоят от ранно танцово обучение с балетни елементи. Постепенно нивото се увеличава, докато най-накрая се научат „истинските“ балетни герои. Типичният пуанс танц е табу за деца на възраст под дванадесет години: костите и мускулите все още не са правилно развити, което може да доведе до деформации и увреждане на позата.

Разходи: Седмичен урок в Балетна академия може да струва между 30 и 50 евро. Като член на балетния клуб танците обикновено са по-евтини: месечният членски внос е 25-50 евро за един до два часа тренировки седмично. Оборудването (пачка, чорапогащи, чехли) струва около 70 евро.

конна езда

За много деца ездата има много специална привлекателност, защото става въпрос за взаимодействие с животно. Тренира баланс, стойка и тренира цялото тяло. В допълнение към физическата подготовка, децата също се учат в този спорт да поемат отговорност за живо същество, да разпознават неговите нужди и да отговарят на тях.

Възраст: От четиригодишна възраст е препоръчително децата да започват със скокове (гимнастика на кон). По този начин те научават усещане за движенията на животното. Първият урок по езда се провежда от около петгодишна възраст на скок, дълъг "каишка", на който инструкторът по езда води коня около себе си в кръг. Когато основните техники са научени и детето е безопасно седнало на седлото, те могат да започнат самостоятелно да карат и да вземат групови или индивидуални уроци,

Разходи: Урок по езда струва между 10 и 25 евро. Едно към едно обучение е по-скъпо от обучение в група. Някои училища за езда предлагат билети за десет, с които родителите обикновено могат да спестят разходите за един урок. Членството в асоциацията не е задължително задължително. Оборудването, състоящо се от бричове, каска и ботуши, струва между 60 и 150 евро. По-евтино е, ако нещата се купуват употребявани.

Съвет за четене

Безплатната електронна книга „Sport mit Kinder“ на спортния журналист Петер Гросман предлага на родителите добра помощ при избора на подходящ спорт за детето им. Онлайн ръководството дава съвети за това как спортът и упражненията могат да бъдат интегрирани в ежедневието на децата, как родителите подпомагат спортното развитие на своите протежета и как самите те могат да бъдат добри модели за подражание.

Още интересни статии

Тази година всичко е различно. Показваме ви начини как все пак можете да си направите хубава Коледа със семейството или приятелите си.

Блоговете родители ни дават лична информация в месечните видео интервюта как се справят те, семейството им и партньорството им по време на коронарната криза.