Какъв тип пост е подходящ за вас Постите у дома
Изберете вашия тип бърз или детокс
Според ново проучване на TNT SOFRES * 99% от французите практикуват гладуване у дома.
Правилно сте прочели и това не е измама ... повечето хора постят между храненията и когато спят! Ако сте забелязали, от известно време слушаме за детоксикацията във всички области, независимо дали става дума за козметика за детоксикация, детоксикиращи сокове, детоксикиращи храни, детоксикация, дигитален детокс и т.н. ... но сега постът стана толкова модерен, че всички треньори, лекари и производители на щастие говорят за гладуване, обещавайки ви, че това е панацеята за всички здравословни проблеми.
Модни пости
Докато постът беше доста строг, почти аскетичен, религиозен и почти сектантски преди десет години, той се превърна в новата модерна диета ... Говорим за периодичен пост, 16/8, 20/4, 5/2 от 6/1 и според лекар, интервюиран от Alternative Health този месец, яде зеленчуци и плодове или прави това, което лекарят по онова време нарича диета, ще бъде бързо и "ще позволи на тялото да тръгне. да черпи от резервите си за ядене".
* Проучването TNT Sofres все още не е проведено, ще разберете 😉
И така, какво бързо да практикувате, за да бъдете в добра форма и да си възвърнете здравето ?
Няколко дни, когато ядете зеленчуци, не ви позволяват да черпите резервите на тялото и да правите пост. Тялото не черпи от резерви, а напротив, то е хранително благодарение на суровите плодове и зеленчуци, които съдържат много витамини и много минерали и микроелементи, които трябва да представляват поне 50% от нашата диета, да не кажа 80% на пъти фазата на адаптация към жива диета е превишена.