Какъв спорт да отслабнете и да усъвършенствате фигурата си

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 16.03.2012 г. в 12:44

какъв

Спортът кара ли ви да отслабвате? ?

Не, спортът сам по себе си не ви кара да отслабвате.

От друга страна, редовната практика на физическа дейност е основен съюзник за отслабване или за извайване на красив силует.

Занимаването със спорт насърчава енергийните разходи, докато производството на мускулна маса подобрява тонуса на тялото, благоприятно за стегната и стройна фигура.

Но тренировките са полезни и за морала, който например отвлича вниманието на някои от нас от закуски между храненията, да не говорим за регулиращия ефект върху апетита.