Какъв пробиотик и за колко време трябва да приемате ProVitamin Magazine
27 юли 2015 г. 17:49, hпїЅtfпїЅ -
НА пробиотици Бактерии, които не само не причиняват болести, но чрез възстановяване на чревната флора, която произвежда около 70 процента от имунната система, укрепват имунната система и предпазват организма от вредни бактерии. Болести на бактериите, които причиняват болестта, така че си струва да се консумират няколко пъти в годината, не само в случай на проблем, но и за профилактика.
Най-известните са млечната киселина и бифидобактериите (Lactobacillus, Bifidobacterium). Те помагат преди всичко за възстановяване на баланса на чревната флора по естествен начин, предотвратяват стомашно-чревни инфекции и възстановяват уврежданията. Те могат също да намалят респираторните инфекции, развитието на алергии, тежестта на симптомите и често се препоръчват от лекари, диетолози след антибиотично лечение и като допълнение към диетата Candida.
Благоприятни физиологични ефекти на пробиотиците:
- Те увеличават усвояването и използването на хранителни вещества, минерали и витамини
- Те произвеждат ценни витамини
- Те регулират храносмилането, подобряват движението на червата
- Лекувайте непоносимост към лактоза и синдром на раздразнените черва (IBS)
- Те намаляват високия холестерол и високото кръвно налягане
- Те предпазват тялото от инфекциозни бактерии
- Предотвратява чревни увреждания, причинени от антибиотици
- Те допринасят за профилактиката на рак на дебелото черво и цироза
- Те помагат за предотвратяване на вагинални инфекции
- Те намаляват шансовете и симптомите на алергии и екзема
Кога да приемате пробиотици?
Естественият баланс на чревната флора може да бъде нарушен от няколко външни и вътрешни влияния. Най-често неправилното хранене, приемът на антибиотици, упоритите инфекции, повишения стрес, химиотерапията умножават вредните бактерии и гъбички, което може да доведе до допълнителни заболявания в организма или влошаване на съществуващи заболявания.