Какъв метод за отслабване
Диетите за отслабване се използват и злоупотребяват по проста причина: ние вярваме в техните фалшиви обещания, колкото и да са пресилени. Всъщност отслабването се подчинява на много прости правила, които са обобщени тук.
Методите за отслабване са многобройни, но разочароващи
„Започнах диета без хляб, това е тази за мен“, ентусиазирана е Лора, развълнувана да опита метод, на който има нови надежди. Лора вече е изпробвала ананасова диета, високо протеинови диети със сашета или готови ястия, а също и по-сериозни, така наречените балансирани диети. Но ако спечели няколко битки, винаги губеше войната и бързо набираше тегло. Как така, когато Лора има силна мотивация за отслабване, тя го постига само временно? Как така тя винаги се обръща към методи, които й обещават луната, тоест да отслабва бързо и без усилие ?
Кой в крайна сметка би могъл да откаже това предложение за бързо отслабване? Без да полагате и най-малко усилия за това? Никой, освен тези, които вече са дали, които са отслабнали, бързо, без усилие, да видят как теглото им отново се покачва по-красиво !
Защото сега е доказан факт и научно доказан: плановете за отслабване, каквито и да са те, не спазват обещанията си в средносрочен и дългосрочен план. Това е така, защото ако системите за регулиране на вашата мастна маса, тоест вашето тегло, са много разрешителни в краткосрочен план, те са много ограничителни в средносрочен и дългосрочен план.