Какъв матрак за човек с наднормено тегло

от Стефани Публикувано на 30 ноември 2020 г. Актуализирано на 30 ноември 2020 г.

наднормено

Изборът на матрак не е тривиален, ако искате добър спокоен сън през нощта. Сънят, който не поддържа тялото ви правилно или който увисва след няколко месеца, трябва да се избягва. Това засяга комфорта и може да причини или влоши болки в гърба. Поради тази причина човек с наднормено тегло или едър трябва да обърне специално внимание на избора на матрак. Ето нашите съвети.

Размерите на матрака

Размерите на цялото матрак спално бельо трябва да се приспособи към тялото на спящия. Често препоръчваме a матрак-140 × 190 за 2 човека и 90 × 190 за един човек. Човек с наднормено тегло обаче заема повече място. Също така инвестирайте в по-голям матрак. В този случай се препоръчва легло 140 × 190 за самотен човек.

Независимо от вида на използвания матрак (пяна, латекс, пружина и т.н.), той трябва да е достатъчно дебел. Дебелината на матрака не определя пряко комфорта на съня. От друга страна, дава възможност да не се усещат твърде много окачванията на основата на леглото. Минималната препоръчителна дебелина е 25 cm.

Подпора на матрака

Матракът, препоръчан за човек с голяма конструкция, трябва да е твърд. Трябва да се разбере, че матракът трябва да има устойчивост на провисване в съответствие с теглото на спалния. В противен случай матракът ще провисне и ще стане неудобен. От ИТМ по-голям от 35, нивото на твърдост на матрак-140 × 190 трябва да е между 7 и 8.