Какъв ефект има състоянието на водата върху апетита и приема на храна Nutrisens

Стареене добре

Настоящото проучване е проведено върху 10 мъже в добро здраве (средна възраст: 24).

ефект

Участниците бяха поканени на две тестови фази (рандомизирано проучване), разделени с интервал от минимум 7 дни. На 1-ви ден доброволците бяха помолени да изпълняват физически упражнения (колоездене) рано вечерта, за да предизвикат загуба на телесна маса от около 2% от телесната си маса преди тренировка. Те получиха енергиен бар и хранене (пица) съответно след тренировка и 2,5 часа след тренировка. Участниците също бяха или рехидратирани (RE = достъп до количество вода, еквивалентно на 175% от загубата на телесна маса, при 4 приема от 500 до 700 ml) или държани в дехидратирано/„хипохидратирано“ състояние (HYPO = достъп 200 мл вода, разделени на толкова приема, колкото желаете) до следващата сутрин (ден 2, т.е. 13 часа след тренировка), когато им е била сервирана неограничена закуска.