Какъв е вашият тип метаболизъм Ние персонализираме вашата диета! Добре; годни

Попълнете нашия тест, за да разберете коя диета най-добре отговаря на нуждите на тялото ви! 1. Как започва вашата сутрин? О: Не съм много добре заспал, така че събуждането също е бавно, но след обилна закуска се възстановявам бързо.Б: Обикновено се събуждам отпуснат, енергичен и започвам деня с кафе и малко лека закуска. Вървя през нощта, понякога [...]

вашата

Попълнете нашия тест, за да разберете коя диета най-добре отговаря на нуждите на вашето тяло!

1. Как да започнете сутринта си?

О: Не съм много добре заспал, така че събуждането също е бавно, но след обилна закуска се възстановявам бързо.
Б: Обикновено се събуждам отпуснат и енергичен и започвам деня с кафе и малко лека закуска.
В: Разхождам се през нощта, понякога все още има трудни будни сутрини. Тогава просто получавам нещо, не закусвам.

2. Колко дълго можете да се справите с бързи дни?

О: Не съм забързан тип, скоро се уморявам, предпочитам да управлявам нещата си в спокойни условия.
Б: Мога да остана жив и психически активен през целия ден, трябва да взема ритъма, в противен случай те ще попречат.
В: Ако имам достатъчно кафе и сила, упорствам, но ежедневният стрес бойкотира тялото ми.

3. Кой вид храна не трябва да липсва в седмичното ви меню?