Какъв е размерът на идентификационния номер на табелата; ел

Валери Еспинасе е лекар по фармация, микронутриционист и треньор по хранене. Неговата работа се състои в намеса при разстройства (тегло, стареене, стрес, тонус, менопауза, алергии и др.) Благодарение на здравословна диета. Тя се завръща за Journal des Femmes на „идеалната чиния“.

размерът

Склонни сме да довършваме чинията си, независимо от нейния размер. За да ограничите приема, препоръчително ли е да използвате "малка" чиния ?
Това изобщо не е моята философия. Не съм за ограничение, а за хранителна рехабилитация. Размерът на чинията трябва преди всичко да се основава на времето на следващото хранене. Нямам подход на диетолог, аз съм микронутриционист. Размерът на идеалната чиния е абсолютно личен. Да използвате малка чиния по обяд, когато няма да ядете или много късно през нощта е абсурдно. Всичко зависи от темпото на всеки. Ако имаме редовен ритъм, с лека закуска в късния следобед, защо не.