Какъв е начинът на живот на пациента с ангина
Ако пациентът има добре контролирани симптоми и направи необходимите промени, за да има здравословен начин на живот, следвайки препоръките и лечението на лекаря, като правило той може да има нормален живот, дори ако страда от ангина пекторис.
Ангина пекторис или болка в гърдите е алармен сигнал, който показва, че сте изложени на риск от развитие на по-сериозни проблеми, като инфаркт на миокарда и инсулт. За щастие пациентите, които държат този проблем под контрол, могат да водят нормален живот. За да се намали рискът от усложнения като инфаркт или инсулт, пациентът трябва:
* да се откаже от пушенето, ако е пушач
* за отслабване, ако е с наднормено тегло.
В допълнение към лекарствата и операциите (ако има такива), лечението на стабилна стенокардия включва и много промени, които пациентът трябва да включи в начина си на живот.
Обикновено пациентът може да „предскаже“ кога ще се появи болка в гърдите, така че фактът, че намалява физическото усилие, което полага, помага на пациента да контролира епизодите на гръдна болка. За него също е важно да обсъди с лекаря за разрешената програма за упражнения и за здравословното хранене. Лекарят също така ще помогне на пациента, след дискусии в кабинета, да определи как ще се адаптира към новия начин на живот, за да държи ангината под контрол.
Значението на начина на живот
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за предотвратяване на по-нататъшни епизоди на стабилна стенокардия. Тези промени могат да включват и факта, че пациентът трябва да се упражнява (просто упражнение) редовно и да избере здравословна диета, която се състои от пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци. Изключително важно е пушачите да се откажат от този навик.
Тези мерки могат също да намалят риска пациентът да развие хронични (дългосрочни) заболявания, като диабет, хиперхолестеролемия (висок холестерол) и високо кръвно налягане. Тези състояния могат да повлияят стабилната ангина и в крайна сметка да доведат до коронарна болест на сърцето.
Какви промени трябва да направите, ако имате ангина пекторис
Ако болката в гърдите е лека, промените, които правите от сега нататък в начина си на живот, може да са всичко, което трябва да направите. Дори ангината Ви да е тежка, добре е да знаете, че тези промени в начина на живот все пак могат да Ви помогнат. Ето някои от стъпките, които Вашият лекар ще Ви препоръча да предприемете:
Ако пушите, изключително важно е да се откажете от пушенето. Освен това избягвайте излагането на вторичен дим.
Ако имате наднормено тегло, говорете с Вашия лекар за възможностите, които трябва да отслабнете и да отслабнете.
Приемете здравословна диета, която има ограничени количества наситени мазнини („лоши“ мазнини), за да съдържа много източници на пълнозърнести храни и колкото се може повече плодове и зеленчуци.
Говорете с Вашия лекар за това какво можете да направите, за да започнете безопасна тренировка, която не изисква твърде много сърце.
Тъй като ангина пекторис често се причинява от физическо натоварване, препоръчително е тези пациенти да следват постоянен ритъм и да си правят почивки за почивка.
Той лекува състояния и други фактори, които могат да увеличат риска от ангина пекторис, като диабет, високо кръвно налягане и хиперхолестеролемия.
Избягвайте обилните ястия, които ви карат да се чувствате съкрушени.
Избягването на стреса е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но опитайте се, доколкото е възможно, да намерите начини да ви помогнат да се отпуснете. Говорете с Вашия лекар за техники, които могат да Ви помогнат да намалите стреса, за да спасите сърцето си.
Ограничете консумацията на алкохол до по-малко от две алкохолни напитки (за мъже) и една алкохолна напитка на ден (или по-малко) за жени.
Всички тези мерки могат да намалят риска от ангина пекторис и да намалят риска от инфаркт. Говорете с Вашия лекар за възможността за прием на определени хранителни добавки, които допринасят за правилното функциониране на сърдечния мускул.