Какъв часовник, какви дрехи, обувки трябва да купя TFWG12
Замисляли ли сте се колко по-трудна може да бъде една тренировка, ако носите грешно облекло? Но нека го обърнем! Дори не бихте си помислили колко по-лесно и освободено можете да се движите, ако носите подходящите дрехи и обувки! Вземете нашите съвети и ще видите, че ще се чувствате много по-добре в нашите класове.
Преди да детайлизираме необходимостта от специално оборудване за всяка тренировка, нека изясним най-основните „правила“ за обличане и също така ще дадем няколко добри съвета.
Общи съвети
НА комфорт бъде първото съображение!
За начало скъпи автобусни неща не си струва веннирана. По-скоро ни попитайте какво си струва да получите това, което наистина ще ви трябва.
Не е задължително да сте в спортно облекло (в началото), въпросът е да се забавлявате.
Безшевният спортен чорап подобрява много комфорта ви, така че случайно няма да натиснете нищо или дори да мехурите на пръстите на краката си.
НА удобни обувки подобрява значително вашия комфорт и ефективност на обучението, но няма да ви трябват обувки за всеки тип тренировка. Ако обаче го похарчите, приемете някои полезни съвети от нас!
Други полезни общи съвети
Ако дръжте дългата си коса заедно с гума, в противен случай ще ви безпокои ужасно.
Бижута (гривна, колие, обеци, пръстен) Махам от себе си, събличам преди тренировка.
Не носете грим, или изберете водоустойчив.
Вода, не забравяйте да донесете бутилка (можете да я напълните с нас) или нещо за пиене със себе си.
Ако дойдете за по-дълга тренировка или ако останете повече часове, можете дори да утолите жаждата си с изотонична напитка.
Ако потни или донесете хавлиена кърпа. Ако ръцете ви също са склонни към изпотяване, носете ръкавици.
НА не носете телефона си за часовника: не се колебайте да го оставите в шкафчето, тъй като те са оборудвани със сигурна ключалка и винаги има някой на рецепцията.
НА спортен сутиен той също така обслужва вашия комфорт и удобство, тъй като остава „на място“ и дори няма да се почувствате смутени случайно. Стягащият сутиен не е подходящ за спорт, защото се движи, лесно се "реже" и може да изтрие кожата ви.
Въртене
Облекло: Тъй като ще загрявате правилно, избягвайте панталоните с дълги ръкави и горнищата с дълги ръкави. Ако сте облечени и не можете да отделяте топлина правилно, представянето ви не само ще се влоши, но и лесно ще се почувствате зле. За начало най-подходящи са обикновена тениска и стреч панталон до коляното. По-късно може да искате да си купите пот, който изпотява пот или трико с къси ръкави.
Бакшиш: изберете такъв, който има джобове, защото по този начин можете да опаковате в тях (например джоб, ключ за шкафче).
И ако наистина се отнасяте сериозно към този спорт, вземете го велосипедни панталони. Тъй като седалката му е подплатена, можете да седнете по-удобно в седлото. Direct е предназначен за не е нужно да слагате бельо, така че е важно да обърнете внимание дали купувате мъжки или дамски панталон. Въртенето е достатъчно за гладка линия, не е нужно да купувате лигавници.