Каки плодове и здраве @

плодът боговете

Както всеки друг плод, хурмата се препоръчва за консумация от лекари и диетолози, поради факта, че тя е значителен източник на минерали и витамини (A, C, E, K).
Бере се през есента и е известен още като „плодът на боговете“.

В плодовете каки се намират: фитонутриенти, флавоноиди, антиоксиданти, фибри, минерали (мед, калий, калций, магнезий, фосфор, цинк).

Ползи за здравето
 - среден плод каки = 31 грама въглехидрати, 70 калории и много малко мазнини. Ето защо се препоръчва за хора, които спазват диета за отслабване;
- влакна са ефективни за правилното функциониране на храносмилателната система;
- танини с плодове каки облекчават симптомите на диария;
- благодарение на витамин А има благоприятен ефект върху кожата и очите;
- укрепва имунната система, тъй като съдържа значително количество витамин С. По този начин ни предпазва от настинки, грип, астма, други инфекции на белите дробове;

- медта в структурата на плодовете благоприятства абсорбция на желязо. По подразбиране благоприятства производството на червени кръвни клетки;
- съдържа много малко натрий, така че може да се консумира без проблеми от хора с хипертония;
- тъй като съдържа антиоксиданти, забавя процеса на стареене и дори го предотвратява;
- има антиоксидантни, противовъзпалителни, противоракови свойства;
- помага за предотвратяване на страничните ефекти на инфекциите;
- отдавна се използва за контрол на обилно кървене, причинено от рана;

здраве

- и идеална закуска за диабетици, поради факта, че има много фибри и балансира нивото на кръвната захар;
- тези, които практикуват китайска медицина, използват плодовете за лечение на хълцане;
- използва се за детоксикация на организма, така че предотвратява и рак на дебелото черво;
- според по-скорошно проучване изглежда, че хурмата може да унищожи раковите клетки, когато става въпрос за рак на гърдата, но без да засяга здравите;
- понижава нивата на холестерола.