Какаху; те, чипс или геврек

чипс

Знаете ли, че бисквитките за предястие обикновено са пържени и следователно пълни с масло и сол? Избрахме 3 вида гарнитури: гевреци, чипс и фъстъци. Коя според вас е по-дебела? ?

Най-богати на липиди са фъстъци. Противно на общоприетото схващане, тези сушени плодове са далеч от светлината! С близо 13 g липиди на порция (т.е. повече от 40 g липиди на 100 g), те трябва да се избягват като аперитиви възможно най-често.

Защото дори известният чипс, тънки филийки картофи, които буквално се готвят в масло, са по-малко мазнини от фъстъците. Въпреки всичко, с техните 9 г мазнини за малка шепа, не консумирайте повече от веднъж седмично.