Как укрепвам имунната система по прости и лесни начини, Дневници - нататък
Въпреки тези препоръчителни характеристики, не искам да кашлям и да дишам със запушен нос (или по-скоро да не дишам). В края на краищата, през лятото трябва да отидете на пикник, да плувате в езера и да се разхождате в парка до нощта. Какви болести има! Изобщо не зависи от тях.
Затова за себе си и семейството си намерих алтернативи на традиционните методи за укрепване на имунитета.
Първият и най-простият - независимо от хранителния баланс всеки ден изяжте 2 хапчета витамин С.
Освен това, много приятно лекарство - баня, в който можете не само да се отпуснете (което е важно и за имунитета), но и да укрепите защитата.
За това приемам етерично масло от сибирска ела.
и морска сол. Оказва се така
Трябва да легнете около 10-15. минути. Тази баня облекчава затрудненото дишане при настинка, облекчава главоболието и болките в тялото (ако има такива).
Третото лекарство, не само ефективно, но и вкусно, е липов чай с мед.
Взимам липов цвят, приготвен със собствената ми любима свекърва
и мед от елда от пчелите, които баща ми отглежда
Освен това ядем домашна храна всеки ден. малиново сладко.