Как тялото върви към своята стройност BOOSTON
Първа стъпка: приемане на себе си във вашата телесна емоционална реалност ?
Намаляването на напрежението и приемането на тялото му чрез подход на дишане и Йога да започне нежно !
Защо да включвате някои лесни йога упражнения ?
Връзката между тялото и ума ще стане по-конкретна и задълбочена !
Вашата доброта ще става все по-красива и радост от ден на ден !
Именно като ви научи да знаете лесни и специфични пози, за да засилите метаболизма си и коремните и храносмилателните зони.
От друга страна е важно да направите подсъзнанието си съюзник
да се свържете с вашите телесни усещания и вътрешни нужди. Той е този, който управлява теглото ви, защото загубата на тегло може да дойде и да продължи в дългосрочен план с години с доброта !
простотата и трайността на отслабването със собствено темпо, като същевременно се уважавате дори без реална ограничителна диета, а чрез малки ежедневни промени или предизвикателства на всеки 10 дни !
втора стъпка: освобождаване на съвестта и пресъздаване на връзка
Всеки трябва да може да разбере по-добре и да знае повторната връзка между тялото и неговото съзнание, да овладее ума си чрез визуализация .
ценностите на уважението към себе си и своята енергия са основополагащи.
Връзката между неговото съзнание и тялото му трябва да бъде инсталирана за несъзнателно и умствено общуване към целта за отслабване.
Необходимо е осъзнаване на щитовете, поставени на място за живот .
ПЪТЪТ КЪМ ПРОМЯНАТА на себе си и на ОБРАЗА СИ
По-свободни и по-евакуирани емоции
Всъщност това е пътят към по-реална връзка с неговите нужди. Това е осъзнаването на пречките пред промяната, независимо дали това е върху образа на тялото или неговите навици, които човек може да напредне .
Какъв образ на мен искам да имам? продължавам ли да съм лоялен към своите ценности ?
Има ли страхове да станеш слаб човек ?
Какви ефективни решения могат да бъдат част от вашето ежедневие ?
Поредица от ръководени медитации, последвани от сугестивна самохипноза
фокусиран върху слушането, грижата и слушането на вашите емоции .
да съществува !
Динамичните медитации се използват за освобождаване на напрежението или стреса.