Как свалих 4 кг за 4 седмици и на всичкото отгоре направих пари!
Харесвам богатите храни и ям много от тях, така че естествено много бързо напълнявам излишни килограми. През 30-те си години изпробвах стотици диети и започнах да тренирам много пъти. Но така и не успях да бъда последователен и да поддържам практика от мързел. Знаем как върви: започваме с желязна воля, но тя избледнява през седмиците и след това изпускаме всичко.
Но дори и мързеливите хора искат да изглеждат добре, затова постоянно търся различни съвети, за да улесня работата си и днес искам да споделя един от тях с читателите на Приятелски.
Първо искам да изясня, че това е моят личен опит и че всичко, за което ще ви разкажа по-долу, е само моето субективно мнение, което не искам да налагам на никого.
Здравейте, аз съм Карина, мързеливецът, който не обича диети или спорт, но въпреки това успя да отслабне !
Вероятно сте чували или гледали програми за отслабване по телевизията и преди. Във всяка държава има различни версии, но същността остава същата: чрез часове спортни тренировки и строги диети участниците отслабват и този, който отслабне най-много, ще бъде най-големият победител.
Както всички знаем, най-добрата мотивация са парите, особено в западния свят, където паричните награди се използват отдавна. Има и много сайтове и услуги, при които отслабването за пари идва под формата на игра.
Реших да опитам. Но аз не използвах такива сайтове, а просто използвах същия принцип, като поканих приятелите си да залагат на нашата загуба на тегло.
Интересувах се от най-лесния вариант, този, при който трябваше да загубите 4% от теглото си за 4 седмици. Всеки, който успее да изпълни задачата, ще спечели играта.
Ако 1 човек спечели, тогава пълната цена беше тяхна. Ако повече от един уцелят целта, парите на губещите се разпределят равномерно между победителите. Без гласуване за снимки, без теглене на жребий за онлайн награди и без задължителни упражнения, за заслужилите наградата всичко беше изчислено математически, така че всичко зависи от всеки от нас.
Когато казах на приятелите си за 10 или 15 се съгласих веднага, но когато започнах играта, бяхме до 5. Колкото повече участници има, толкова по-голяма е наградата. Но все пак можем да играем само с двама души. Най-добре е да заложите сума, която не струва нищо за загуба, но е приятна за печалба. Залагаме по 20 евро.
Моето тегло в началото на експеримента: 71 кг
Когато казах на приятелите си за правилото 4/4 (4% от теглото за 4 седмици), всички те разбраха колко тегло трябва да загубят и след това започнаха да правят предложения за увеличаване на залозите.
Всички смятаха, че загубата на няколко килограма за месец не е толкова трудно. В крайна сметка на теория, колкото по-ниско е излишното тегло, толкова по-лесно е да се отървете от него. Но в моя случай беше точно обратното. Бях напълнял много през 2014 г. и беше доста лесно да отслабна с 14 кг за шест месеца, защото виждането в огледалото ме отврати и това ме мотивира да не се предавам.