Как спортист може да се справи с тревожността (част 1)

При мен се обърна майката на професионален тенисист. Тенисист на 11 години.

Според майката тя показва 80-90% от резултата в тренировките, лесно схваща всичко. Щом става въпрос за състезание, то започва да губи дори от много слаби съперници.

Тенисистът губи внимание, концентрация, забравя за необходимите техники на удари, започва да се нервира много, ако загуби (една топка, игра или сет), не може да плаче и да се „събере“.

А през сълзи като цяло е трудно да спечелите дори една игра, да не говорим за мачовете. Тя разбира, че нейното вълнение и сълзи наистина й пречат да спечели, в повечето случаи, но тя не може да направи нищо със себе си, тя е много емоционална!

Как да постигнете стабилно състояние на спортист, да премахнете „психоса“, сълзи, предстартово вълнение?

Зададох на майката на спортиста редица въпроси, за да събера по-пълна информация. (Повече подробности за това, тоест цялата кореспонденция може да се прочете във форума: „Как може професионален спортист да се справи с„ нервите “?“

Въз основа на получената информация той предложи следната хипотеза. Декларираният проблем на професионален тенисист може да бъде решен чрез следните три насоки:

---