Как Sore отслабна с 20 килограма

S часа тя отслабна с около 20 кг след раждането на лесна за поддържане диета, която включваше само по-малко хранене и не изключване на някои храни. Освен това Соре казва, че не е преувеличавала със спорт, но новият начин на живот й е помогнал да наддаде от 76 до 55 килограма за две години и да поддържа това тегло, което смята за оптимално.

Sore натрупа много килограми по време на бременност, но никога не е обмисляла глад или строги диети, защото поставя здравето на първо място. Певицата вярва, че за перфектна фигура са ви нужни само търпение и мотивация, а не драстични диети.

Искам да ви кажа, че ако има амбиция, всичко на този свят е възможно. След раждането, преди 3 години, тежах 76 кг (снимка 1). 2 години по-късно (на втората снимка), 55 кг, и все още го правя. Не е нужно да гладувате, не трябва да живеете във фитнеса, просто трябва да сте решителни, не прекалявайте, бъдете позитивни и проектирайте целта си. Само така можете да го докоснете.

Да, не съм ял 4-5 пъти на ден, само два пъти, понякога и веднъж, заради графика, но не съм се въздържал от тестени изделия, картофи и сладкиши.

"Всичко е възможно, момичета!"

Консумирах ги само умерено. Не ходих всеки ден на фитнес, но правех скуош, уейкборд, сноуборд и танцувах на сцената с вас пред сцената. Направих Vela и Crio, две процедури, които съчетават масаж, съответно с високи и много ниски температури.

Значи да! Всичко е възможно, момичета! Никога не казвайте никога и в никакъв случай не трябва да се срамувате от себе си и тялото си, независимо през какви промени сте преминали., Sore написа във Facebook.

На 25 март дъщерята на Соре, Ерин, навърши три години.

---