Как ще сваля 11 килограма за 90 дни; Като ям всичко, което искам
И така, как ще сваля 11 килограма за 90 дни, като същевременно си позволявам (и най-важното) да ям каквото искам, когато искам ?
Сам по себе си принципът е съвсем прост ...
Отивам да правя интервални тренировки. Не по отношение на кардио или физическа активност, а по отношение на калориен дефицит.
Това означава, че ще имам много агресивни периоди, които ще ми позволят да загубя много мазнини и бързо с периоди на почивка, при които няма да загубя грам мазнини или тегло.
Така че нищо ракетна наука.
По принцип ще предприема агресивен подход за бързо отслабване.
Това не е подход, който ви препоръчвам. Далеч от там. Бързото отслабване НЕ е добра идея. Ако искате да разберете как да отслабнете по правилния начин, препоръчвам ви да изтеглите безплатната ми електронна книга, която можете да намерите на този адрес: Щракнете тук, за да разгледате.
Защо тогава да отслабнете бързо ?
Има няколко причини ...
На първо място, често ме питат за програма за бързо отслабване. И тъй като никога не съм искал да го направя, няма какво да предложа. Но често се озовавам с имейли с обратни съобщения, няколко месеца по-късно от онези хора, които просто са харесали всички останали и са убили метаболизма си ... Което е много неприятно за мен, тъй като се чувствам частично отговорен.
Не че не исках да им давам съветите си ... Но ако някой иска да отслабне бързо, от опит, кажете „Не, трябва да отслабнете с правилна скорост“, не работи много добре. Така че те направиха нещо както искаха и това доведе до провал.
Както и да е, вече не искам да съм в това положение.
Освен това, ако много хора искат програма за бързо отслабване, това означава, че мога да създам нещо, което потенциално би могло да помогне на много хора! Което е доста хубава идея 😉
Аз самият искам да получа резултати бързо !
През последните няколко месеца работя от сутрин до вечер (за ужас на приятелката ми ^^). Имах нужда от много воля, за да вляза в този ритъм на живот. И аз го компенсирах, като ядох повече. Бях напълно наясно със ситуацията и се наслаждавах на 100%. Ядох всичко, което мечтаех да ям в живота.