Болки в пищяла по време на бягане Ето решението! Защо ме болят глезенните стави по време на бягане
Усещате ли болка в крака си, може би в глезена? Или дори не можете да идентифицирате точното местоположение на болката си в болния крак. Вашата болка може да бъде причинена от възпаление на ставите, движещи се в крака ви.
Това възпаление обаче е само следствие.
Болката в краката може да бъде причинена от възпаление на няколко стави. Каква може да е основната причина за вашата болка?
Бягащи наранявания и тяхното излекуване
Напрежението и претоварването на стъпалото и глезена често причиняват болки в глезена, възпаление на напрегнатата глезенна става.
На връзката можете да научите всичко за причините и лечението на болки в глезена. Вижте как можете да се отървете от болката си. Научете как да живеете без болки в глезена. Възпалението на метатарзуса се развива в горната част на стъпалото. Тук деветте кости, които се движат в крака му, носят товара на ходене.
4 причини, поради които коляното ви може да боли след бягане
Ако ставите, които текат тук, се износят под товара от години или дори десетилетия или са повредени по някакъв начин, ставата ще се възпали. Възпалението на ставата между глезена и пищяла също може да причини възпаление на глезенната става.
Въпреки това, по-честа причина за възпаление на ставите е лезия, причинена от някакво предишно нараняване. Ако глезенът е усукан, изкълчен, потрепван няколко пъти или има фрактура, ставите се деформират, изтриват и възпаляват под товар.
Говорим за артроза, т.е. износване на хрущяла, предимно в коляното. Въпреки това, освен коляното, всяка става на долния крайник е носеща става, носеща телесно тегло. Ето защо ставите, които носят тялото ви, могат да се носят силно на краката, глезените и бедрата. Износването на хрущяла е често срещано заболяване на ставите.
Какво може да причини артрит на глезена?
Това преди всичко вгорчава живота ни на възраст над четиридесет години. Ако искате да живеете години и десетилетия без оплаквания с износените си стави, можете да научите още повече за износването на хрущяла и ефективното му лечение тук.
Какви могат да бъдат симптомите на артрит на глезена? Глезен артрит вгорчава живота ви поради износване на хрущяла, който покрива краищата на костите.
Защо може да те боли кракът, когато тичаш? | Относно бягането за жени
Този хрущял, който образува главата на костите, е дебел само mm в ставите, така че може да се износва с годините. Освен това, в случай на различни наранявания, като фрактури, навяхвания и навяхвания, по време на зарастването се образуват белези в увредените стави.
Освен това статиката и динамиката на походката могат да се променят, което създава още по-голям риск от износване на хрущяла. Ако хрущялът, който образува повърхността на костите, движещи се в ставата, течността в ставната течност се износва до такава степен, че ставните обвивки започват да се трият една в друга, това вече причинява възпаление.
Възпалението произвежда течност в ставата, подуване и напрежение, което причинява голяма болка.
В такъв напреднал стадий на износване на хрущяла вече има силна болка. Този абразивен, възпалителен процес протича и в глезените и краката, преди да почувствате силна болка. Износването на глезенната става е често срещано при активните спортисти.
Защо краката ви могат да болят, когато бягате?
Ако се замислите, това не е изненадващо, тъй като редовните спортисти натоварват все по-често ставите си, за да могат да се износват по-бързо. И дори ако по време на редовни упражнения се появят различни наранявания, износването на хрущяла, съставляващ костната глава, може да се ускори.