Как ще си възвърна формата след раждането ”Няма начин! безплатен шаблон
Тоест бих предпочел да го обърна и да попитам по различен начин: как да поддържам формата си и да поддържам форма преди да родя? В крайна сметка, правилно зададеният въпрос така или иначе често може да струва повече от верен отговор. Да, очевидно можем да възвърнем формата си след раждането, има милиони и верен отговор в дълбоките ями на интернет за това как да го направим. Но трябва да подхождаме от правилната посока?
Спомням си радостта, която изпитах, когато видях двете ивици. И си спомням колко страхове той откри през следващите дни и седмици, които всъщност се оказаха напълно неоснователни. Беше естествено и нормално безпокойство, по-скоро само уволнено и бито, че попаднах в най-дълбоките гащи в интернет и посетих Велзевул. Защото какво очаква дъщерята на мъжа там? Статии за това колко естествено е да губите формата си. Писания за това колко много агония е цялата бременност, защото боли тук, боли там, боли там, вече не можете да се поберете в обувките и дрехите си, не можете да заспите нагоре и надолу по 2 стълби, защото се задушавате. Да не говорим за майчинството, защото така или иначе няма да имате време за себе си и връзката си, защото жертвате своята фигура, живота си ... „но си заслужава“. Сега не бъдете сериозни?!
Плащ преди дъжд: пригответе се!
Повече от десетилетие - и дори чрез майка ми, откакто съм се родил - здравословният начин на живот е важна и определяща част от живота ми (дотолкова, че сега се превърна в моя професия). Не се отказах от обучение и съзнателно хранене, дори когато работех 40 часа в допълнение към магистърската програма на пълен работен ден. Никога не съм търсил оправдания и вратички. И дори не исках да зачена бременна, че детето иска това и онова; нито след това нямам време да тренирам и да се храня добре заради детето. Но напразно се опитвах да търся по темата, първият въпрос отекна почти навсякъде на пръв поглед.
Това е (да за мен) страшен въпрос, който има тенденция да анализира дъщерята на мъжа със замразяващата сила на изявлението. Проблем, който почти се поглъща в съзнанието на бъдещите и свежи майки като основна аксиома. Въпрос, който не задава, но заплашва с повдигнат показалец: деформираш се, губиш формата си, женствеността си, момиченце, но не се притеснявай, струва си! Един въпрос преди всичко, един въпрос е жесток: "как да си възвърна формата СЛЕД раждане?"
Е, тук благодарих на интернет за участието, затворих всичко с голям размах и оттогава не съм чел странички за бебе-мама или „родителска литература“ - нищо по въпроса. Наистина. Вместо това, за щастие намерих мотивиращи, активни и пълноценни майки като Szilvi Lubics или Irunmom, но разбира се бих могъл да спомена и Réka Rubint или годни и примерни майки, които тя срещна, след като влезе в Insta. Защото исках да живея различно. Подходящ, активен, весел, без оплаквания, не напрегнат, не прекалено подготвен, естествено и разкрепостен - с една дума пуравиди като всичко останало в живота ми.
Вместо верния отговор ...
От една страна, осъзнах, че както всичко е наистина въпросът преди всичко за отношението, отношението, възприятието и възгледа за живота. Pura vida! От друга страна, струва си да поставим под въпрос какво се втурва към нас отвсякъде и да гледаме нещата от другата. Защото го знаем още от Мураками
правилно зададеният въпрос понякога струва повече от верен отговор.
Тоест, защо не възприемете различен подход към темата и да помислите повече
- как да НЕ губите форма, докато сте бременна?
- как съзнателно да се подготвим за годна, активна бременност и майчинство?
- как да запазим женствеността си, фигурата си и себе си (и разбира се връзката си) бременни и след това?
- как да решим здравословна диета по време на бременност и с дете?
- как НЕ жертваме телата/живота/хобитата си на олтара на родителството?