Как ще постигнете резултати с тази програма - Vasy Fitec
Реших да направя програмата Fit Flex за много хора, но изглежда, че тя не е за всеки.
Радвам се, че сте тук и ме следвате в този имейл.
Приятна част от групата е, че имате свободата да публикувате въпроси, резултати дори ястията, които ядете.
Заедно с 5 модула с кратки и обяснени видеоклипове, имате 4 видеоклипа с физически упражнения за:
- корем
- седалище, крака
- гръб (болки в гърба и укрепване на лумбалната част).
- съвместни упражнения, след това кардио упражнения.
Общността Fit & Flex Diet е толкова ценна, колкото самия курс, считам, че половината от стойността на курса е насочена към стойността на общността.
И ще ви обясня това в редовете по-долу.
Когато често сте склонни да отслабвате, имате чувството, че в даден момент правите това, което правите, но все още не сте доволни и запазвате, колкото можете, след това се отказвате.
НО в тази програма имате хора с опит в областта, които ще ви помогнат, независимо къде се забиете, един от тези хора съм аз, който ще присъства в групата, за вас.
Общността е ключът тук. Можете да създадете приятели, групи за подкрепа и така работата ви няма да е напразна и няма да почувствате нужда да се откажете, защото някой от колегите ще ви повдигне духа и ще ви подкрепи, когато е необходимо.
Това ни отличава от обикновената диета, просто нещо написано на лист хартия.
Освен това ще се погрижа да не паднете в бездната и да ви поставя на правия път.
Искам да ви разкажа общото представяне за тази прекрасна програма.
Програмата ви дава свободата да избирате кога и как да я гледате, като е разделена на модули, добре структурирани, за да изсветли лицето ви.
Тъй като структурата е разделена на 5 не много дълги модула, добре фокусирани и обяснени, които можете да разберете независимо от възрастта и където не разбирате нещо, аз ще бъда там, за да ви подкрепя чрез подкрепа.
Провежда се в частна група във Facebook, където само ученици ще виждат дискусиите в групата, с мен, което е много добре, защото можем да си помагаме взаимно, да се подкрепяме.
Там, в групата, имате силата на общността, която ще ви помогне да завършите програмата, да останете мотивирани и вдъхновени, защото имате пълната енергия на групата, затова ви уверявам, че ще бъде забавно да я гледате.
Ключов момент от програмата Fit Flex Diet е, че можете да я имате в аудио формат и да я слушате през слушалки, когато искате да се отпуснете или когато тренирате.
Представен е в 5 прости модула.
В първия модул говорим за началния период, в който ще разберете какъв е процесът на отслабване и че можете да свалите дори до един кг на седмица.
Научете как да се измервате и как да се претегляте правилно, всичко обяснено във видеото.
Голямата полза ще бъде, че ще знаете как да намерите точното си тегло, без да лъжете себе си или кантара, защото ще видите, че не е нужно просто да се изкачвате по кантара и това е всичко.
В модул II говорим за калории.
Ще видите, че те действително влияят на теглото ви и от този модул ще разберете тайната, която много диетолози не ви казват и предпочитат да ви дадат (за да ви кажат) какво точно да ядете.
Говорим за основни калории, как да изчислим калориите си за поддръжка и много важно, калориите за отслабване.
Калоричен дефицит = калории за отслабване.
И в следващия модул, Модул III, ясно ще ви представя безплатно приложение My Fitness Pal, в което ще добавяте ястия и то автоматично ще изчислява калориите ви без стрес.
Полза: Безплатно е, имате видео за това как да го настроите, вече не изчислявате какво ядете, а изчислява за вас.
В модул IV говорим за храна и макронутриенти.
Най-голямото предимство на този модул е, че имате свободата да създавате свои собствени ястия, да избирате колко да ядете и по кое време да ядете.
Ще видите кои храни да добавите към вашата диета, кои храни да изключите, които ви напълняват и кои ви помагат в процеса на отслабване.
Последният модул, модул V, се отнася до процеса на поддръжка.
Гарантирам ви, че във всяка диета, която спазвате, не се споменава програмата за поддръжка. Защо? Да започнем отначало.
Тук ви показвам сигурната стратегия, която ви помага да останете стройни през целия си живот.
Така:
- Уверявам ви, че няма да се върнете към килограмите, които сте имали преди чрез Yo-Yo Effect.
- Вие оставате на желаните килограми чрез ясна стратегия
- Вече няма да се колебаете с килограми, преминавайки от едно тегло в друго
- В никакъв случай не гладувате, дори ядете достатъчно.
- Залата няма да бъде задължителна за поддръжка и само за един вид дейност.
В допълнение към тези модули от обясненото видео упражнение, което изброих по-горе.
Първи бонус: Набор от 20 рецепти за забравяне на диетата, KiloFit рецепти.
Vasy Fitec, този, който твърди, че инвестира във вас и вашето здраве СЕГА.