Как се възстанових толкова лесно след раждането - Ela Christmas - SuperMom - Beautiful Life Blog
Получих много въпроси от вас, след като се появих на 3 събития със завидна фигура, което честно казано и мен ме изумява, защото не мога да повярвам, че се възстанових толкова бързо. При първите две бременности, с Алекс и Алесия, качих 20 килограма и след като родих, дълго време останах с корем.
Сега качих 13 килограма и откакто напуснах родилната зала усетих разликата. Не знам как, нямам обяснение, затова си помислих, че просто 7-те килограма минус наистина имат значение. Вярно е, че по време на бременност бях много активна и това вероятно допринесе. Ходих на пилатес до последната седмица, тренирах и също се обадих на LPG Alliance процедури от Shiluette. Тези неща ми помогнаха бързо да се възстановя и да не напълня много. Ще ви кажа в друга статия и колко килограма съм качвал всеки месец.
Имам само 7 килограма, които искам да сваля, но не бързам да спазвам диета, защото кърмя и не бих искал да повлияя на това. Затова прибягвам до други трикове, за да скрия излишните килограми. Имам колан след раждането, корсет и някои чорапогащи за моделиране, които са мечтата на всяка жена, независимо дали току-що е родила или просто иска да скрие излишните килограми.
елакрациун
Всеки има своята роля и аз ги редувам. И така, порт моделиращи чорапогащи когато оставам вкъщи или отивам на пилатес и нося колана и корсета за моделиране под дрехите си. Чорапогащите са изработени от медицинска компресия, много удобни, изравняват корема и изтъняват. Те ме покориха, защото помага, ако имате проблеми с кръвообращението или подути крака, моето вечно недоволство.
тук нося чорапогащи за моделиране и корсета на Belly Bandit Mother Tucke под роклята си
Постнатален колан може да се носи под дрехи и над нея, помага за оформянето и поддържането на корема, талията и ханша, ускорявайки процеса на оздравяване и ви помага бързо да се върнете към формите преди бременността. Теоретично може да се носи веднага след бременност, но това зависи от всяка жена, вида на раждането (ако сте родили чрез цезарово сечение, може да е по-трудно в първите дни, защото коремът все още може да е подут). Препоръчително е да го носите 8-10 седмици, възможно най-последователно, дори през нощта. Не го нося през нощта, но се опитвам да го нося максимално през деня. Създаден е от медицински компресии, които взаимодействат с хормона релаксин, произведен от тялото на бременни жени, за да омекоти връзките в областта на таза (за улесняване на естественото раждане). Този хормон остава в тялото 2-3 месеца след раждането, но нивото му се губи от седмица на седмица, затова се препоръчва носенето му през първите седмици след бременността, тъй като ефективността му е много по-висока. Коланът помага за изтеглянето на мускулите и възстановяването на тялото и не позволява на гравитационната сила да действа отрицателно върху кожата, останала след раждането.
Belly Bandit Couture колан, моделиращи чорапогащи и Belly Bandit Mother Tucker Scoop Neck
Имам колан Бандитска мода на корема проектиран от Kourtney Kardashian специално за родили жени.
Лифа оформя талията и корема, скривайки проблемните зони, а към него се обръщам, когато изляза някъде и трябва да имам нещо скрито под дрехите си, защото коланът е по-дебел и не мога да го взема под нищо. Може да се носи веднага след раждането, има 6 затварящи реда и може да се регулира от седмица на седмица, така че да може да се носи, докато се върнете към желаната от вас форма, без да се налага да я сменяте.
тук нося елече Belly Bandit Mother Tucke под роклята си
под роклята си имам елече Belly Bandit Mother Tucke
Можете също да прочетете за Adinish продукти в Adelina Pestrițu. Тя също имаше приятно преживяване с тях и се радвам, че те стават все по-популярни в Румъния, защото ви казвам много честно, струва си. Не мога да ви кажа, че съм отслабнал от тях, но те стягат и поддържат кожата ви, помагат ви да се възстановите по-бързо, отървете се от появата на отпусната кожа и предотвратяват изтичането на мазнини.
Различни от естествено раждане (което прави процедурата по възстановяване по-бърза) пилатес, лечения, здравословно хранене, да осигури на кърменето всички хранителни вещества, от които се нуждае бебето, и продуктите, за които ви разказах В момента не правя нищо особено. Все още съм много активен и с три деца, знаете ли, цял ден съм включен.
Искам да отслабна, бих искал да съм слаб до утре, ако е възможно, за да мога да разклащам пръсти, но знам, че не е възможно. Напълнях за 9 месеца, а това означава, че за толкова месеци тялото ми ще трябва да се възстанови. Казах ви, не съм на диета, не гладувам. Единственото нещо, което мога да направя, защото вече се чувствам добре, е пилатес. Помогна ми да се оправя по време на бременност, улесни раждането (ако не сте виждали влог за раждане, можете да го видите тук) и ми помага сега.
Всеки от нас трябва да е наясно със силните страни, които има. Винаги съм имал тънки крака, така че зоните, които трябваше да покрия, бяха бедрата и корема. И тогава взимам дрехите си, за да подчертая краката си. Погледнете се в огледалото и вижте кои области обичате. Да, знам ... Трябва да се приемаме такива, каквито сме, да обичаме и да ценим тялото си. Но също и да се грижи за него и да подчертава правилните области.
Какви трикове използвахте, за да скриете излишните килограми?