Как се правят боксови торбички
Икономичен и лесен начин да си направите сами боксови чанти.
Боксът е идеалният спорт, чрез който можете да подобрите мускулния си тонус и сърдечната честота, като също така е добър антистресов метод. Вероятно искате да практикувате този спорт, но не си позволявайте да инвестирате в посещение на фитнес залата или в оборудването, необходимо за практикуване у дома.
Ето как да импровизирате икономична боксова чанта у дома:
Как да си направим боксерска чанта:
Купете необходимите материали. Купете чувала с молтън от специализиран магазин. Тежкото платно и удължената цилиндрична форма са идеални за тежка чанта. Изберете чанта без ципове. Купете дълги парчета гъба, с дебелина около 5 см, широчината на обикновен матрак. Като алтернатива можете да използвате стар гъбен матрак.
Подредете гъбената торба. За да защитите ръцете си, по време на ударите и да придадете устойчивост на ударната торба, нанесете слой гъба, нарязан по такъв начин, че да подредите цялата торба от вътрешната страна (парче във формата на цилиндър за ръбовете и парче в форма на кръг за основа и капак).
Поставете тежести вътре. Боксовите чанти не поддържат позицията си без тях. Най-добрият метод е да поставите пясък в торбата за боклук, която трябва да бъде плътно затворена, след това да го сложите в няколко торби, една по една, така че пясъкът да не се разпространява.
Пясъчният слой трябва да е най-малко 5 см, в основата на торбата, над гъбения слой и трябва да има малко свободно пространство между двата слоя.
Напълнете боксовата торба с парчета гъба и стари дрехи, образувайки компактни слоеве и се опитайте да изкарате въздуха от тях, като въведете колкото се може повече. Поставете парчето гъба, което служи като капак.
Затворете плътно чантата и я закачете. След като сте напълнили добре торбата и сте сложили капака на гъбата, трябва да я завържете, за да я затворите. След това торбата трябва да бъде окачена на кука или стойка. Ако закачите чантата на тавана, трябва да използвате специален грайфер, за да не разрушите тавана си, докато удряте чантата.
Боксът се превърна в много популярен спорт и все повече хора се интересуват от това как сами могат да направят необходимата екипировка, по икономичен начин. Следвайки описаните по-горе стъпки, можете да си направите сами боксерска чанта на цена от около 100 леи.