Как се прави сушилня KudoZ; терминология помощ
английски превод: рязане
Класиране как| За този отговор присуждено 4 очка KudoZ |
Справочна информация:
Как да изсъхне
Сухото е много важно в културизма, защото ви позволява да губите излишни мазнини, като същевременно поддържате мускулите. За да направите това, трябва да намалите приема на калории, но внимавайте да не изсъхне твърде бързо, за да не загубите твърде много мускули.
Сухото е съществена стъпка след увеличаване на масата, за да се разкрият скъпо натрупаните мускули в стаята за тегло и да се премахне слоят мазнини, натрупан по време на увеличаване на маса.
За да изсъхне и да накара мускулите да се появят, принципът е прост: тялото просто трябва да изразходва повече калории, отколкото изразходва с храната. На теория е просто, на практика е малко по-сложно, особено да се губят успешно мазнини, без да се губят мускули.
http://www.guide-proteines.org/supplements/synephrine-citrus.
Сухото се използва за загуба на мазнини, като същевременно запазва мускулите. Целта е да се изведат мускулите и да се подобри мускулната дефиниция. Ето новините, свързани със сушилнята.
Всички слипове на сухо са представени тук.
Разфасовката е период от вашия бодибилдинг сезон, който има за цел да намали мастната маса (обикновено се натрупва по време на натрупване на маса), като същевременно поддържа най-добрата мускулна маса.