Как се прави антицелулитен масаж у дома - Полезни статии, полезни съвети

Какво е целулит - знае, може би, почти всяка жена. Скандалната "портокалова кора" е резултат от промени в мастната тъкан, която е част от кожата. Какво ли не е измислено за борба с целулита! Това са диети и специални кремове и специални колани. Sovets.com писа за това в статията „Как да се отървем от целулит“.

Масажът обаче остава едно от най-ефективните антицелулитни средства. Ще говорим за него.

Как се появява целулитът?

Най-често целулитът се появява по бедрата, горната част на ръцете, седалището. В тези области, в резултат на нарушаване на нормалната циркулация на течността, натрупващите се мастни натрупвания не се отделят своевременно. Самите мастни натрупвания впоследствие стават причина за нарушаване на циркулацията на течности в тъканите. Оказва се един вид порочен кръг, който е много трудно да се прекъсне.

Между другото, целулитът е не само козметичен дефект, той нарушава нормалното кръвоснабдяване на клетките. Почувствайте кожата на бедрата си или други части на тялото, където целулитът е здраво установен - нали, усеща се малко по-студено на допир от кожата без „портокалова кора“? А недостатъчното кръвообращение означава недостатъчно снабдяване на клетките с кислород и различни хранителни вещества.

Какво се случва по време на антицелулитен масаж?

Разтриването и месенето на „проблемните“ зони на тялото не води само до приятно загряване на мускулите.

В цялото тяло кръвта започва да циркулира по-бързо, пренасяйки кислород до подкожната мастна тъкан и изхвърляйки токсини от нея.

Под силата на механичното действие на ръцете на масажиста излишната мазнина постепенно се абсорбира от подкожните мастни тъкани и се отстранява. Клетките изглежда оживяват, метаболизмът се подобрява в цялото тяло и кожата става стегната и еластична.

В борбата с целулита по принцип можете да използвате обичайния класически масаж или самомасаж. Използването на специални техники обаче дава много по-забележими резултати. Има два от тези методи - антицелулитен масаж със специална четка и меден масаж. И двамата са напълно способни да правят у дома.

Антицелулитен масаж със специална четка

За да започнете, купете си масажна четка от аптеката. Важно е четините на тази четка да са естествени и дръжката да е удобна и дълга. Когато избирате степента на скованост на четина, се ръководете от личните си чувства. Можете да започнете с по-меки четина, а след това, когато кожата свикне, да преминете към твърда или полутвърда. Не забравяйте да измивате четката със сапун от време на време и след това да я изсушавате добре на слънце или близо до батерия.

За да се избегне разтягане на кожата, Sovets.com не препоръчва да се прави антицелулитен масаж веднага след вана или душ, когато кожата е омекотена. Масажът се извършва със суха четка само върху суха кожа.

Почувствайте се удобно с единия крак, по-висок от другия. Като стойка можете да използвате табуретка, ръба на вана или диван. Сега започнете да масажирате подметката от върховете на пръстите на краката до петата, като постепенно се придвижвате нагоре към седалището. Редувайте кръгови движения с четка с движения по мускулните влакна и не бъдете мързеливи да обработвате няколко пъти засегнатите от целулит области.