Как се пие чай от сена за отслабване
Когато се опитвате да отслабнете, е лесно да попаднете в капана на бързите решения, като пиенето на билков чай от сена, който често се рекламира като напитка за „отслабване“ или „детоксикация“.
Тъй като сената е естествено слабително, пиенето на билков чай от това растение може да помогне за намаляване на теглото ви, особено в началото, но тези изгубени килограми представляват тегло на водата и не са добър показател за загуба на мазнини.
Какво е билков чай от сена ?
Билковият чай от сена е билков чай, приготвен от шушулките, листата и плодовете на растението Cassia senna. Сена може да се предлага като единствената съставка в билковия чай или да се комбинира с други детоксикиращи билки, като лайка, бял трън, глухарче или куркума.
Освен че е включена в много билкови чайове, сената е одобрена и за използване в лаксативи без рецепта.
Това е така, защото сената действа като стимулиращо слабително. Когато консумирате сена, тя задейства мускулни движения в храносмилателния тракт, наречени перисталтика, които помагат за придвижването на отпадъчните продукти през храносмилателната система и ги изпращат в червата и в крайна сметка извън тялото.
Стимулантните лаксативи могат да бъдат доста силни. Това е вид лаксатив, който може да ви изпрати да бягате до банята със спешна нужда от облекчение.
Поради способността им да стимулират движението на червата и да промиват храносмилателната система от отпадъците, сена и чай от сена често се предлагат на пазара като начин за бързо отслабване.
Въпреки че редовното пиене на билков чай може да намали броя на килограмите на кантара, особено ако имате проблеми със запек, разчитането на сена за отслабване не е добра идея.
Защо чаят от сена ви кара да отслабвате? ?
По-голямата част от теглото, което ще загубите, пиейки чай от сена, е под формата на вода. Докато храната достигне дебелото ви черво, повечето калории и макронутриенти, които тя съдържа, вече са усвоени и усвоени. Остава само вода и всичко, от което тялото ви не се нуждае.
Тъй като сената действа върху дебелото черво, тя причинява отделянето на отпадъчни продукти, но също така води до загуба на важни минерали, електролити и фибри.
Когато загубите вода, теглото ви може да спадне и вероятно ще се почувствате по-тънки, защото червата ви няма да са толкова пълни с отпадъци и стомахът ви ще бъде по-плосък, но всъщност няма да загубите мазнини.
Веднага след като изпиете повече вода и се рехидратирате, теглото на водата ще се върне и цифрите на кантара ще се повишат отново. Освен това загубата на твърде много вода и разтворените в нея електролити може да доведе до дехидратация и риск от сериозни усложнения.