Как се отървах от мигрената си на кетогенна диета
След две години на ада с повече от пет мигрени на месец, Присил Трембла, журналист на LaNutrition.fr, реши да спре лекарствата и да промени диетата си. Една година кетогенна диета по-късно, резултатите са ясни: най-много един ден на мигрена на месец и понякога няколко главоболия.
LaNutrition.fr: От колко време страдате от мигрена ?
Присила: Имах първия си мигрена на около 20 години. И направих трудно за това първо, тъй като освен главоболие, което блъска главата ви в стените, това беше и така наречената хемиплегична мигрена: почувствах, че лявата част на тялото ми постепенно изтръпва. Дори езикът ми сякаш беше прерязан наполовина. Явлението, придружено от аура (жълто петно на нивото на очите) не продължи дълго, 10-15 минути, но беше много впечатляващо. Три месеца по-късно, с появата на втора мигрена, диагнозата може да бъде поставена окончателно.
След това редовно страдате от мигренозни атаки ?
Всъщност, тъй като тези мигрени се появиха само в рамките на 7 дни след спирането на хапчето, моят лекар ме промени на хапчето и мигрената изчезна за няколко години. Преди 4-5 години от друга страна те се върнаха в сила, въпреки че отдавна не пия хапчето. Те бяха предимно катамениални, тоест се появиха само по време на менструация. Но постепенно честотата им се увеличаваше.
Как си обяснявате това умножаване на кризи ?
Съветът на лекарите, невролозите и общопрактикуващите лекари е да вземете хапче от началото на кризата, за да не оставите болестта да се удържи. Затова послушно взех хапче от самото начало на всеки припадък. В началото на обикновен парацетамол (1000 mg), след това смес от парацетамол-кофеин-кодеин, когато самият парацетамол вече не работи и накрая триптани, специфични лекарства за мигрена, когато лекарят ми каза, че е по-добре да взема нещо, което е действало веднъж, а не молекула, която не е действала достатъчно няколко пъти. Така че с 5 до 20 пристъпа на мигрена на месец, пиех лекарства почти на всеки 2-3 дни. Това, което научих, когато реших да отида без лекарства, беше, че лекарството насърчава това, което се нарича отскочена мигрена: приемането на лекарства насърчава друга мигрена. Истински порочен кръг, в който бях изпаднал.
Как работата ви в LaNutrition.fr изигра роля при осъзнаването, че промяната в диетата може да ви осигури облекчение ?
Знаех, че във Франция д-р Бернард Аранда постига добри резултати, като изключва млечните продукти и че американският невролог Джош Търкнет е разработил ефективна хранителна програма. Но перспективата да се лиша от сирене или да нарязвам зърнени храни и много плодове от диетата си не беше весела. За мен вече се хранех добре и драстичната промяна на диетата ми можеше да се счита само за истинско заболяване като рак или заболяване със сериозни усложнения като диабет.