Избор на психолог (препоръки на Асоциацията на американските психолози)

Общност Neuropsiholog.ro

Можете също така да ни намерите в Pinterest

Псих. Мадалина Симион (Букурещ)

Психотерапевтът Андреа Диаконеску (Букурещ)

Псих. Анка Маковей (Сучава)

Невропсихология и невронаука

Последни изследвания на неврологията
Детско развитие
Относно психологическите тестове
Професионални ресурси и препоръки по невропсихология
Обучение по клинична психология и невропсихология
Дневник на стажа в Германия
Детска невропсихология
Обща невропсихология
Неврорехабилитация и когнитивно възстановяване
Училищна невропсихология
Обща психология
Психотерапия
Невропсихологични нарушения
Невропсихология на вниманието
Училищна невропсихология

 Медицински състояния

Ендокринологични нарушения
Мозъчен абсцес
ADHD
Алцхаймер
Удар
Перинатален инсулт
Инфекциозни заболявания на нервната система
Детски рак
Главоболие и мигрена при деца
Араноидна киста
Краниостенозеле
деменции
Депресия
Учебни разстройства
Диабет
Остър дисеминиран енцефаломиелит
Епилепсия
Излагане на токсични вещества
Субарахноидален кръвоизлив
хидроцефалия
ХИВ СПИН
инфекции
Следоперативни инфекции
Малформация на Арнолд-Киари
ArterioVenoase малформации
Микроцефалия
неврофиброматоза
Недоносеност и ниско тегло при раждане
Множествена склероза в детството
Туберозна склероза
шизофрения
Фетален алкохолен синдром
Спина Бифида и хидроцефалия
Кранио-церебрална травматология
Нарушения на съня
Конвулсивни разстройства
Нарушения на обработката на слуха
Метаболитни нарушения
Мозъчни тумори
Детски мозъчни тумори
Генетични нарушения
Нарушения на аутистичния спектър
Метаболитни нарушения

Потърсете в блога

Ериксонова психотерапия

 ул. Вероника Микле, бр. 03, площад Victoriei, Букурещ

Клинична психология, ABA, логопедия

Абонамент за бюлетин

Избор на психолог (препоръки на Асоциацията на американските психолози)

В даден момент от живота си всеки от нас може да се почувства съкрушен и да се нуждае от помощ за справяне с проблемите си. Според Националния институт по психично здраве, над 30 милиона американци се нуждаят от помощ за справяне с чувства и проблеми, които изглеждат извън техния контрол - брачни проблеми, връзка, семейна ситуация или риск от и загуба на работа, смърт на близък, депресия, стрес, прегаряне или злоупотреба с вещества. Тези загуби и стресорите, свързани с ежедневието, понякога могат значително да влошат психологическото благосъстояние. Понякога се нуждаем от външна помощ от обучен, лицензиран и способен специалист за решаване на тези проблеми. Чрез терапия психолозите помагат на милиони хора от всички възрасти да живеят по-здравословно и по-продуктивно.

Можешпомислете за терапевтичен подход, ако ...

Имате непреодолимо и продължително чувство на безпомощност и тъга и изглежда вашите проблеми не се подобряват въпреки усилията и помощта на семейството и приятелите ви.
За вас е трудно да извършвате ежедневните си дейности: например, не можете да се съсредоточите върху конкретни задачи на работното място и резултатът намалява в резултат.
Притеснявате се прекомерно, мислите какво е по-лошо или сте постоянно под натиск.
Действията са вредни за вас или другите: например, пиенето на твърде много алкохол, злоупотребата с наркотици или ставането на твърде аргументирани и агресивни.

Какво е психолог и какво предполага психотерапията?

Психолозите, които се специализират в психотерапията и други форми на психологическо лечение, са професионалисти с опит в областта на човешкото поведение, оценка на психичното здраве, диагностика и лечение и промяна в поведението. Психолозите работят с пациентите, за да променят дисфункционални чувства и нагласи и да научат по-здравословни и ефективни поведенчески модели.

Психолозите прилагат валидирани от науката процедури, за да помогнат на хората да променят своите мисли, емоции и поведение. Психотерапията е съвместно усилие между физическо лице и психолог. Осигурява подкрепяща среда, за да се говори открито и поверително за притеснения и чувства. Психолозите вярват, че запазването на поверителността е изключително важно и ще отговорят на вашите въпроси относно онези редки обстоятелства, при които трябва да споделите поверителна информация.

Как да си намеря психолог?

За да намерите психолог/психотерапевт, можете да се свържете с вашия семеен лекар или друго съответно лице в областта на човешкото здраве. Попитайте членове на семейството или приятели дали могат да препоръчат специалист. Използвайте онлайн средата (уебсайтове, официални страници, страници за насърчаване на психичното здраве, социални платформи).

Какво да имате предвид, когато правите своя избор

Изборът на психолог се състои от поредица от субективни и обективни критерии. Тъй като психолозите и клиентите работят заедно, съвпадението между двамата е важно. Повечето психолози са единодушни, че важен фактор при определянето дали да работите с определен психолог, след като се установят пълномощията и компетенциите на психолога, е вашето ниво на личен комфорт с този психолог. Добрите отношения с психолог са от решаващо значение. Изберете такъв, с който да се чувствате комфортно и спокойно.

Въпроси, които можете да зададете на психолога

Вие сте лицензиран психолог? От колко години сте практикували психология? (В Румъния по отношение на основното обучение се изискват три години бакалавърски програми и поне още две години магистърски или професионално обучение)
Чувствах се (тревожен, напрегнат, депресиран и т.н.) и имах проблеми (с работа, брак, храна, сън и т.н.). Какъв опит имате с подобни ситуации?
Какви са вашите области на опит - например работа с деца и семейства? Работа с възрастни или само с определени видове нарушения?
Какви видове лечения използвате? Те се оказаха научно ефективни при справянето с моя проблем?
Какви са таксите ви? (Таксите обикновено се основават на сесия от 45 минути до 50 минути.)
Какви видове здравни осигуровки приемате? Ще приемете директно таксуване или плащане от моята застрахователна компания?

След завършване на трите години бакалавърско обучение е необходимо да завършите магистърски (още две години) или професионално обучение. Стъпките на психолога в Румънския колеж по психолози са следните по техен ред: психолог, практикуващ под наблюдение, психолог, практикуващ автономно, специалист психолог и основен психолог. Психолозите работят в съответствие с добре дефиниран етичен кодекс. Можете да проверите статуса на психолога, като го потърсите в Единния регистър на психолозите (RUP). Психологът може да има множество специализации. Психолозите могат да бъдат част от следните комисии, в зависимост от тяхната специализация: Комисия по клинична психология и психотерапия, Комисия по образователна психология, Училищно и професионално консултиране, Комисия по психология за отбрана, обществен ред и национална безопасност и Комисия по психология на труда, транспорта и услуги.

Психолог би помогнал?

Според резюме на изследване от Медицинския факултет на Станфордския университет, някои форми на психотерапия могат ефективно да намалят депресията, тревожността и свързаните с нея симптоми като болка, умора и гадене. Изследванията все повече подкрепят идеята, че емоционалното и физическото здраве са тясно свързани и че посещението при психолог може да подобри цялостното здраве на човека.

Съществуват убедителни доказателства, че повечето хора, които имат поне няколко сесии с психолог, се чувстват много по-добре от хората с емоционални затруднения, които не се лекуват. Основно проучване показа, че 50% от пациентите са прогресирали значително след осем сеанса, докато 75% от пациентите в психотерапия са прогресирали значително в края на шест месеца.

Как ще разберете дали психотерапията работи

Като започнете терапията, трябва да си поставите ясни цели с вашия психолог.Може да се опитате да преодолеете чувството на отчаяние, свързано с депресията, или да контролирате страха, който ще наруши ежедневието ви. Имайте предвид, че някои цели отнемат повече време от други. Вие и вашият терапевт трябва да решите кога можете да очаквате да видите напредък.

Хората често изпитват голямо разнообразие от емоции по време на терапията. Някои опасения относно терапията, които хората могат да имат, се дължат на техните трудности при обсъждането на болезнени и тревожни преживявания. Когато започнете да чувствате облекчение или надежда, това може да е положителен знак, че започвате да изследвате мислите и поведението си.

Примери за видове проблеми, които карат хората да търсят помощ от психолози, са дадени по-долу:

1. 20-годишен мъж току-що е предупреден и порицан по време на работата си за неподходящо поведение спрямо персонала и други служители. Пил алкохол и се скарал със съпругата си.

След като бъдат изследвани факторите, допринесли за увеличаване на стреса, психологът и индивидът ще изготвят лечение, което да адресира идентифицираните проблеми. Психологът ще помогне на клиента да прецени как се е сблъскал със ситуацията и какво е научил от предишния си опит с подобен проблем, който би могъл да бъде полезен за справяне с настоящата ситуация.

Действайки като обучена, опитна и безпристрастна трета страна, психологът ще помогне на този клиент да се възползва от наличните ресурси (както свои, така и други ресурси) за решаване на проблема. Психологът също така ще помогне на този клиент да развие нови умения и стратегии за решаване на проблеми за справяне с проблема, с който се сблъсква.

2. Плачът, безсънието, загубата на апетит и чувството на безнадеждност са някои от симптомите, с които се сблъсква жена в началото на 40-те години. Тя е спряла да ходи на седмични социални дейности и е трудно да стане, за да отиде на работа. Тя се чувства така, сякаш живее в черен облак и не вижда край на начина, по който се чувства.

Симптомите на депресия са изключително трудни за разрешаване и причините може да не са веднага очевидни. Значителни промени в живота - като смърт на близък човек, загуба на работа или напускане на детето от колеж - могат да допринесат за депресия. Психолозите имат доказан опит в помагането на хората да се справят с тях и да преодолеят депресивните разстройства.

Психолог ще се обърне към проблемите, които тази жена представя, и ще попита защо реагира сега, както реагира. Има ли история или модел на такива чувства и ако да, при какви условия? Какво й беше полезно, когато се справяше с подобни чувства и какво прави сега, за да се справи с чувствата си?

Психологът ще работи, за да помогне на клиента да види по-положително бъдеще и да намали негативното мислене, което има тенденция да съпътства депресията. Психологът също така ще подпомогне клиента в решаването на проблеми, свързани с всички настъпили големи житейски промени. И психологът може да помогне за облекчаване на процеса на скръб, ако депресията й е резултат от загуба.

Медицински проблеми могат да допринесат за симптомите на жената. В такива случаи са необходими медицински и психологически интервенции, които да помогнат на хората да преодолеят депресията.

3. Успешен бизнесмен Михай е уволнен. Вместо да си търси друга работа, той много често започва да пазарува. Той е влязъл в сериозни дългове, но продължава да харчи пари, въпреки че не се нуждае от тези неща.

Какво по-объркващо от това, че някой прави обратното на това, което изглежда разумно? Приятелите и членовете на семейството на Михай вероятно ще бъдат объркани и няма да разберат неговото импулсивно поведение. Подобно поведение обаче не е непознато за психолозите, които разбират от биполярно разстройство. Разбира се, всеки психолог трябва да направи задълбочена оценка, за да разбере привидно противоречивото поведение на Михай. След оценка психологът може да заключи, че поведението всъщност е симптом на депресивно разстройство или друга форма на разстройство на настроението.

Обикновено най-добрите резултати за такова състояние идват от лечение, което съчетава лекарства и психотерапия (например когнитивно-поведенческа психотерапия). Въпреки че психолозите не предоставят лекарства, те поддържат взаимоотношения с лекари, които са в състояние да преценят нуждата на пациента от подходящи лекарства. Психологът предлага разбиране на човешкото поведение и психотерапевтични техники, които могат да бъдат ефективни, за да помогнат на Майкъл да се справи с разстройството си.

4. Сорин, тийнейджър, току-що се беше преместил в града със семейството си и трябваше да се премести в нова гимназия. Преди да е отличник, сега той не ходи на уроци и взима много ниски оценки. За него е много трудно да се сприятелява в новото училище.

За повечето тийнейджъри „принадлежността“ е критична част от юношеството. Сорин се опитва да направи голям преход в трудни условия. Той е отделен от мрежата от приятели, в която формира социалната си структура и която му позволява да се чувства „част от групата“.

Младите хора често реагират на тревожни обстоятелства с големи поведенчески промени. По този начин отличен ученик, който започва да получава лоши оценки, млад социалист, който става самотен или лидер в училищните дела, губещ интерес към тези дейности, не би било необичайно. Психологът, знаейки, че тийнейджърите са склонни да „тестват“ първо и да се доверят на второ място, първоначално ще отдели време, фокусирайки се върху развитието на терапевтична връзка със Сорин. След това психологът ще работи с тийнейджъра, за да намери по-добри начини да им помогне да се адаптират към новата си среда.